嬉しいことや楽しいことがあったとき、自然と笑顔になります。

笑顔は、練習を重ねると、さらに輝きを増します。

毎日お風呂上り、鏡の前で笑顔の練習をしましょう。

どういう顔をしたとき、楽しそうな雰囲気を伝えられるか。

どういう表情をすれば、喜んだ雰囲気を伝えられるか。

歯をどのくらい見せると、上品に見えるか。

目の開き具合、口角の具合、歯の見せ方。

徹底的に研究です。

少し変えるだけで、だいぶ印象が変わるものです。

そういう研究と練習は、鏡の前で何度も繰り返しましょう。

これだと思った笑顔は、体に身につくまで徹底的に練習します。

笑顔をたくさん練習すると、しわができやすくなると思いますが、大丈夫です。

おすすめの練習場所は「お風呂場の鏡の前」です。

お風呂場は、水分たっぷりの空間です。

顔全体が保湿されますから、何度練習をしても、しわはできません。

お風呂場で顔を洗うとき、一緒に笑顔になりましょう。

「私の笑顔は、もっと輝く」

そう思いながら、ベストの笑顔の研究と練習を重ねるのです。

何度も練習をして、体に覚えさせましょう。

いつかはあなたも、女優のような輝く笑顔が自然とできるようになります。

輝く笑顔は最初からあるものではありません。

練習をして、身につけるものです。

• 毎日お風呂場で、笑顔の研究と練習をする。