受験対策

受験勉強の集中力を出す
30の方法

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「集中の儀式」がある人は、
勉強に強い。

「集中の儀式」がある人は、勉強に強い。 | 受験勉強の集中力を出す30の方法

野球中継を見ていると、面白い光景があり、いつも気になります。

選手によって、バッターボックスへの入り方がユニークです。

ある選手は、バットを大きく振りかざしながら、バッターボックスに入ります。

ある選手は、早歩きでバッターボックスに入った後、ピッチャーをにらんで構えます。

ある選手は、バッターボックスで足踏みを何度かしてから、頭と腰をくねらせながら、構えます。

イチロー選手も、バッターボックスでの動きがユニークですね。

バッターボックスの入り方とはいえ、選手によっていろいろ特徴があるなと思います。

実はこれ、すべて集中の儀式になっています。

こうすれば、自動的に集中ができるという一連の動作を「集中の儀式」といいます。

集中の儀式を作っておけば、悩む必要はありません。

一連の動作を通して、自分を奮起させ、試合に集中させる効果があります。

勉強でも同じように、集中の儀式を作りましょう。

ある人は、1杯のコーヒーを入れて飲んだ後は、自然に勉強がはかどるという人がいます。

コーヒーを入れる一連の動作が、集中の儀式になっているからです。

ある人は、部屋の掃除をした後は、勉強にも身が入るといいます。

掃除をするという一連の動作が集中の儀式になっているからです。

ある人は、ストレッチをした後は、勉強もはかどると言います。

ストレッチをすることで集中のスイッチが入るからです。

散歩をした後は勉強がはかどる。

シャワーを浴びた後は勉強がはかどる。

鉛筆を削った後、勉強がはかどる。

ほかにもさまざまあることでしょう。

あなたにも「こうすれば集中が自然とできる」という場面、シチュエーションを探してみましょう。

集中の儀式をあらかじめ作っておけば、難しいことは抜きにして、自然とエンジンがかかるようになります。

まとめ

受験勉強の集中力を出す方法 その23
  • 集中の儀式を作る。
小腹がすいたときスナック菓子を食べると、集中力が低下する。

もくじ
受験勉強の集中力を出す30の方法
「集中の儀式」がある人は、勉強に強い。 | 受験勉強の集中力を出す30の方法

  1. 「勉強時間×集中力×勉強法=成績」
  2. 勉強時間は短くてもいいから、続ける。
  3. やる気を求めて遊牧せよ。
  4. うるさい親や先生を黙らせるなら、勉強しろ。
  5. なぜ集中力のある人の机は、シンプルなのか。
  6. 音楽からやる気をもらっても、勉強中にはかけないほうがいい。
  7. 勉強中にどうしても音楽を聴きたければ、歌詞のない音楽がいい。
  8. 大きすぎると、感覚がつかめなくなる。
    目標は、小さいほうが集中しやすい。
  9. 「もう少ししたら勉強」ではなく「今すぐ勉強」がいい。
  10. 図書館が勉強に適している、3つの理由。
  11. 好きな科目から始めれば、重い腰も上がりやすくなる。
  12. 「短い締め切り」があるから、やる気と集中力が生まれる。
  13. 目覚まし時計が鳴ったら、すぐ起きる習慣をつける。
  14. 自分に嘘をついて、いい意味で自分を騙す。
  15. 勉強の調子を上げるなら、部活は続けたほうがいい。
  16. 常に全力を心がければ、すべてがうまくいく。
  17. 「成功像を想像して奮起」と「失敗像を想像して奮起」。
  18. なぜ、時間がある土日に限って、思うように勉強できないのか。
  19. 分からない問題をその日のうちに解決できれば、記憶にも深く残り続ける。
  20. 予習をするから、勉強が面白くなる。
  21. 予習をするから感動できる。
    感動するから人生が変わる。
  22. テストを見せ合う約束をすれば、お互いが向上できる。
  23. 「集中の儀式」がある人は、勉強に強い。
  24. 小腹がすいたときスナック菓子を食べると、集中力が低下する。
  25. ダイエット中に勉強をしても、失敗する。
  26. 10回音読して10回書けば、嫌でも覚える。
  27. クラシック音楽と勉強には、深いつながりがある。
  28. 区切りのいいところまでは、手を止めない。
  29. 姿勢を正すと、集中力が出る。
  30. 落ち込みをパワーに変える人は、必ず試験に強くなる。

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