仕事ができる人は、隠れてこそこそ水を飲んでいます。

それも、がぶがぶ飲んでいます。

仕事のできる知り合いから話を聞いていると「水をよく飲んでいる」という話が必ず出ます。

仕事中に水を飲みすぎると、頻繁にトイレに行きたくなり、業務に支障が出てしまうため、仕事中は飲むのを控えます。

そのため、ほかの人は、水をがぶがぶ飲んでいることを知りません。

しかし、仕事が終われば、たくさん水を飲み始めます。

なぜかというと、健康のために水を飲みます。

水は健康のために、これ以上ない基本です。

水が不足すれば、体の体調も悪くなります。

疲れやすくなったり、便秘気味になったり、免疫力が低下して病気にかかりやすくなります。

仕事ができるのは、健康があってのことです。

その健康を保つために基本となる水を、どこかで補給してあげなければいけません。

ジュースやコーヒーでは、水分補給になりません。

ジュースには砂糖が大量に含まれているため、血糖値が上がり、むしろ健康によくありません。

コーヒーの飲みすぎも、そもそも純粋な水分補給には向きません。

やはり水分補給は、水が一番です。

水をがぶがぶ飲むのは、仕事を続けていく体を保つための意外な仕事術です。

• 健康のために、水をがぶがぶ飲む。