1日に1つは「ちょっと難しいこと」にチャレンジしましょう。

私たちは普段、簡単なことばかりをしがちです。

楽なこと、慣れたこと、単純なことなどなど。

簡単なことには気合も頑張りも必要ありません。

予習も練習も必要ありません。

特に緊張はなく、平気にできてしまうでしょう。

なかには目をつぶりながらできることもあるかもしれません。

無意識に体が動いてしまい、気づいたら終わっているときもあるかもしれません。

しかし、簡単なことばかりでは、なかなか人は成長しません。

ミスすることも失敗することもない。

簡単なことは同じことの繰り返しであり、刺激も変化もありません。

これといった負荷がかからないため、鍛えられるどころか、むしろどんどん衰えてしまいます。

頭や体のトレーニングにならないため、だんだん惰性が強くなっていく一方。

知らず知らずのうちに、チャレンジ精神が衰えていき、どんどん保守的な生き方に陥ってしまいます。

そこで大切になるのが「難しいことへのチャレンジ」です。

たった1つでいいのです。

「ちょっと難しいこと」で十分。

難しいことには取り組みにくくても、ちょっと難しいことであれば、取り組みやすいのではないでしょうか。

「背伸びをすればできそう」「ちょっと頑張ればできそう」と思えることが目安です

ちょっと難しいことであっても、成長には十分な要素が備わっています。

適度なストレスがあるので、成長するにはぴったりです。

心に痛みがあれば、それは「成長痛」です。

身長が急に伸びるときは関節に違和感を覚えますが、それは心にも言えること。

心に成長痛があれば、それだけ心がぐいぐい成長している証拠です。

適度なストレスによって痛みを感じることは、心の成長を促すことにつながります。

今日はまだ残り時間があります。

まだチャレンジしていないなら、これからチャレンジすれば間に合います。

「難しそうだからやらない」ではなく「難しそうだからやってみる」という考え方でいきましょう。

この習慣を、1週間、1カ月、1年と続けていけば、必ず大きな成長につながります。

1日に1つは、ちょっと難しいことにチャレンジしていきましょう。

• 1日に1つは「ちょっと難しいこと」にチャレンジする。