あなたの過去には、どんな後悔がどのくらいありますか。

後悔のない人はいません。

誰にでも後悔が1つや2つあるものです。

「あのとき、こうしていればよかった」

「過去に戻ってやり直したい」

「あの過去さえなければよかったのに」

過去に大きな過ちがあり、悔やむことがあるのではないでしょうか。

残念ながら、過去の事実を変えることはできません。

タイムマシンがあればいいのですが、それは無理な注文です。

タイムマシンができる未来は不明ですが、少なくともは私たちの存命中は至極困難でしょう。

過去に起こった出来事はどうしようもありません。

どれだけお金があろうと、どれだけ泣き叫ぼうと、過去に戻ることは1秒すら不可能です。

暗い過去があると心の重荷となり、なかなか積極的になれないものです。

では、過去の後悔はどうしようもないかというと、そうではないのです。

過去の「事実」を変えることはできませんが「解釈」を変えることならできます。

嫌な過去や消したい過去は、解釈を変えてください。

嫌な過去や消したい過去であっても、成長やプラスにつながったことがあるはずです。

「あの過去のせいで」と考えるのではありません。

「あの過去のおかげで」と考えるのです。

すべての過去に対して「これでよかった」と肯定することが大切です。

あらゆる過去に感謝することです。

「感謝なんてできない！」と思うかもしれませんが、できます。

過去の中から、プラスを見つけてください。

嫌な過去でも消したい過去でも、何かに役立っていることがあるはずです。

良い経験になったり学びや成長につながったりです。

ポジティブに解釈すれば、過去に対する印象が180度変わります。

リバーシゲームで黒から白にひっくり返るように、解釈を変えることで暗い過去が明るい過去へと変わるのです。

悪い面ではなく、良い面を見てください。

「あのトラブルのおかげで今の自分がいる！　ありがたい！　これでよかった！」

そう思えば、感謝の念も湧いてくるはずです。

あらゆる過去が、黒から白へと変わります。

過去は何のためにあるのか。

あらゆる過去は感謝するためにあります。

ポジティブに解釈していけば、暗い過去をゼロにすることも可能なのです。

• 暗い過去は、前向きに解釈を変えて、明るい過去に変える。