執筆者:水口貴博

ユニークな視点で食生活を楽しむ30の言葉

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食事とは、腹を満たすだけでなく、心を満たすもの。

食事とは、腹を満たすだけでなく、心を満たすもの。 | ユニークな視点で食生活を楽しむ30の言葉

食事とは何でしょうか。

「腹を満たすもの」と思う人がほとんどでしょう。

もちろん正解です。

生きていくためには食べることが欠かせません。

食べることで栄養を摂取して、健康を維持しています。

しかし食事には、腹を満たす以外にも大切な意味があります。

「心を満たすもの」でもあります。

単なる食事とはいえ、心や精神に与える影響は絶大です。

高くても、心を満たせると思えば、価値がある

落ち込んでいたとき、おいしいものを食べて元気になった経験があるのではないでしょうか。

「うまい! おいしい!」と味わうたびに心が元気になっていく実感があったはずです。

落ち込んでいるときこそ、おいしさも身にしみて感じます。

食事は、腹だけでなく心も満たすものですから、できるだけおいしく味わいたいものです。

飲食店で注文するとき「ちょっと高いかな」と思うことがあるでしょう。

贅沢ぜいたくな料理であればなおさらです。

それが心を満たすものだと思えば、考え方も変わるはずです。

いいものを食べれば、それだけしっかり心も満たされます。

リッチな気分が味わえ、気持ちが和み、心に幸福感が広がるでしょう。

心が満たされればやる気が高まって、再びエネルギッシュに打ち込めます。

元気がないときや落ち込んでいるときがあるでしょう。

そんなときこそ、おいしいものを食べましょう。

食は、力の源、元気の源、笑顔の源です。

おいしいものを食べれば、ストレートに元気が出ます。

食事は、腹だけでなく心を満たすものですから、大切にしてしすぎることはありません。

この理解があれば、食事にお金をかける意義を見いだせるはずです。

「安ければ何でもいい」という考え方には要注意

食べるときにはしっかり味わいましょう。

しっかり味わえば、それだけ幸福感が広がって、心が満たされます。

食事に対する価値観を変えてください。

体の充電だけでなく、心の充電でもあります。

できるだけおいしく味わったほうが得だということです。

「安ければ何でもいい」という考え方もありますが、要注意です。

食べるからには、できるだけ気持ちが明るくなるものを食べましょう。

食事は、量より質です。

質の高いものであれば、それだけ心身を満たす効果もパワフルです。

「わざわざ質の高いものを食べなくてもいいのでは」と思いますが、油断は禁物です。

食事ができる回数は有限ですから、1回1回を大切にしたい。

しっかりいい食事をして、おなかも心も、しっかり満たしましょう。

ユニークな視点で食生活を楽しむ言葉(11)
  • 食事は、腹を満たすだけでなく、心を満たすものだと考える。
慌てて緑茶を飲むと、癒しの色と香りに気づけない。

ユニークな視点で食生活を楽しむ30の言葉

  1. 白米を「小さな真珠の粒」と思って食べてみると、いつもと違った感覚が楽しめる。
  2. 「外食」を「冒険外食」と言い換えるだけで、食の冒険者になる。
  3. 食品売り場は奇跡の場所。
  4. 電子レンジの待ち時間も食生活の一部。
    あなたの食生活を左右する大切な時間。
  5. 金欠のときこそ外食をしよう。
    お金に余裕がないときこそ、外食をするベストタイミング。
  6. 食を楽しむことに、資格も学歴も必要ない。
    「おいしく味わう」というゴールに向かって突き進もう。
  7. 「堅い」を「歯ごたえがある」に言い換えるだけで、もっとおいしく味わえる。
  8. わけあり食品を購入するだけで、食品ロスの削減に貢献できる。
  9. 試してみたいレシピを見つけたら、すぐ試そう。
    貴重な縁を生かすのが、あなたの仕事。
  10. 飲食店は「おひとりさま」を積極的に楽しむ場所。
  11. 食事とは、腹を満たすだけでなく、心を満たすもの。
  12. 慌てて緑茶を飲むと、癒しの色と香りに気づけない。
  13. 食事をおごることも、素晴らしい誕生日プレゼント。
  14. 塩と砂糖を間違えたら「変わった味を楽しむ機会」と考えよう。
  15. 風邪を引いたときこそ、おかゆを味わうベストタイミング。
  16. 食べ飽きたものであっても、新鮮な感覚を取り戻すチャンスはある。
  17. 食べにくいものは、食べ物からの挑戦状。
    逃げるのではなく、受けて立つ。
  18. カレーは、ご飯とルーの割合を気にして食べるからおいしい。
  19. スパゲティは面白い食べ物。
    フォークでくるくる巻き取りながら食べるのが醍醐味。
  20. 専門店にはハズレが少ない。
    特に一品のみの専門店は要チェック。
  21. 食べ物には、人を幸せにする力がある。
  22. スイカのタネは風情。
    タネを取り除きながら食べるからおいしい。
  23. スイカのタネは、スイカの涙。
    涙を取り除くあなたは、心の優しい人。
  24. シンプルな食べ物の中に「美」を見いだす。
  25. 食べ残しをもったいないと思う人に、悪い人はいない。
  26. チョコレートは、口の中で溶かしながら食べると、もっとおいしく味わえる。
  27. 話ネタを作るために、外食をするのも悪くない。
  28. 食べ損ねたものは放置するのではない。
    再チャレンジをするためにある。
  29. あなたが身につけている料理の腕は、人を元気づける魔法である。
  30. あなたはその食べ物が嫌いでも、その食べ物はあなたのことが好き。

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