HAPPY LIFESTYLE
人生の教科書
作品一覧
ログイン
メルマガ登録
生活
と
健康
家庭
と
教育
心
と
精神
知識
と
教養
人
と
関係
仕事
と
技術
資産
と
運用
ホーム
心と精神
心の健康
自己肯定感を高める30の方法
まとめ
心の健康
執筆者:
水口貴博
まとめ
(自己肯定感を高める30の方法)
自己肯定感の意味を理解する。 少しでも自己肯定感は上げる努力をする。
人生に必要な装備として、最低限の自己肯定感は持つようにする。
自己肯定感が低い原因について、理解する。
自分の自己肯定感が低い原因をじっくり探る。 原因に応じた改善策を考える。
「自己肯定感を高めることができる」と信じる。
親からの愛情不足で自己肯定感が低くても、諦めない。 大人になっても、諦めずに自己肯定感を高めていく。
小さくてもいいから、何かを達成して、成功体験を積み重ねていく。
苦手分野は放置する。 自分の得意分野に集中して、能力を伸ばせるだけ伸ばす。
すべてできなくていいことに気づく。
自分ができないことは考えないようにする。 自分ができることを考える。
セミナーや自己啓発書を通してポジティブ思考を身につけ、ネガティブ思考を吹き飛ばす。
自分の長所を100個リストアップして、自己肯定感を高める。
読書の習慣をつける。
小さなことにくよくよしない。 反省をしたら、失敗はすぐ忘れる。
他人と比較するのはやめる。 自己肯定感が低すぎる場合は、過去の自分と比較するのもやめる。 「マイペース」と「自分らしさ」を大切にする。
ネガティブ思考の人とは距離を置く。 ポジティブ思考の人と付き合う。
しっかり仕事に打ち込んで、結果を出す。
結果にかかわらず、頑張ったなら、自分を褒める。
人から言われた褒め言葉は、どんなことでも否定せず、素直に受け止める。
自分をけなす言葉は、すべて禁句にする。 自分をけなす癖をやめる代わりに、自分を励ます癖をつける。
自己肯定感といじめ問題の深いつながりを理解する。
達成日記をつける。
日頃から目的意識を持って行動する。
筋トレとランニングを習慣にして、自己肯定感の塊になる。
ボランティア活動に参加して、人から感謝される経験をする。
友人より親友を作る。
「ヒューマンドラマ」「ハッピーエンド」「実話」の3つの条件を満たした映画を視聴する。
両思いによる交際を実現して、自己肯定感を上げる。 片思いでもいいので、恋愛をする。
自己肯定感を高めても、高めすぎないようにする。 どれだけ自己肯定感が高くなっても、感謝と謙虚だけは持ち続ける。
新しい場所に引っ越して、新生活を始めてみる。
同じカテゴリーの作品
心の健康
いつも頑張りすぎるあなたに贈る30の言葉
あなたは、いつも頑張っている。
たまにはきちんと休んで、自分をいたわろう。
心の健康
心に余裕がないときの30の言葉
余裕ができるから遊び心を持つのではない。
遊び心を持つから余裕ができる。
心の健康
いらいらしない心を作る30の言葉
子どもの声がうるさく感じたときは、幼少期の自分を思い出そう。
昔の自分を見ていると思えば、声は気にならない。
心の健康
心の安定を保つ30の方法
心の安定を保つためには「嫌なものは見ない努力」が大切。
心の健康
心の成長が加速する30の言葉
常に成長している人は、常にチャレンジしている人。
心の健康
感謝の気持ちを忘れない30の方法
私たちに足りないのは「ありがたい」と思う習慣。
「ありがとう」と言うことはあっても「ありがたい」と思うことは少ない。
心の健康
心の不安を取り除く30の言葉
不安や寂しさは、ダンスのパートナー。
心の健康
心を豊かにする30の言葉
経済的に貧しくても、心まで貧しくなってはいけない。
心の健康
童心に返る30の方法
童心に返るためには、見栄・体裁・損得勘定を捨てること。
心の健康
初心に返る30の方法
誰でも初心に返ることができる。
心の健康
日常の当たり前に幸せを感じる30の言葉
世の中に当たり前のことは1つもない。
心の健康
幸せ体質になる30の方法
あなたは幸せになるために生まれてきた。
幸せを感じる時間を、1分1秒でも増やそう。
心の健康
いつもご機嫌でいるための30の方法
自分の機嫌は、自分でとる。
心の健康
幸せを呼ぶ30の言葉
あなたの好感度は、笑顔の数と一致する。
心の健康
人生の幸福感を高める30の方法
朝、眠りから目覚めることができただけで、すでに幸せ。
心の健康
先入観をなくす30の方法
先入観をなくすことは、人生の可能性を切り開く力になる。
心の健康
感情のコントロールがうまくなる30の方法
すぐ感情的になるのは子ども。
理性で感情を抑えられるのが大人。
心の健康
心が軽くなる30の方法
自分が書いた字は、すべて美しい。
心の健康
幸せな気分になる30の言葉
幸せは、自分で決めるもの。
心の健康
のんびり気楽に生きる30の心の習慣
のんびりしたカメだからこそ、味わえる感動がある。
心の健康
心の健康を保つ30の方法
健全な精神を保つためには、コントロールの練習が必要。
心の健康
素の自分を出す30の方法
ごちゃごちゃした生活の正体は、心の汚れが原因だ。
心の健康
心の汚れを取り除く30の方法
心はもともと明るく輝いている。
明るい心は、雲を取り除くだけでいい。
心の健康
人格を磨いて心をきれいにする30の方法
人生とは、心を磨くための一人旅。
カテゴリランキング
総合ランキング
「
心の健康
」の人気記事
1
心の健康
今、つらいですか。
それなら、今は幸せということです。
心の汚れを取り除く30の方法
2
心の健康
人間は現実に悩むのではない。
妄想によって悩むのだ。
心の汚れを取り除く30の方法
3
心の健康
天国のような人生を歩む人。
地獄のような人生を歩む人。
人格を磨いて心をきれいにする30の方法
4
心の健康
精神レベルを上げて、ぶつからない人になろう。
心の健康を保つ30の方法
5
心の健康
心がきれいになるポイントは、3つ。
態度、行動、発言。
人格を磨いて心をきれいにする30の方法
6
心の健康
不安と恐怖は、過去の暗い記憶によって作り出されている妄想。
心の汚れを取り除く30の方法
7
心の健康
本当のプラス思考とは、そうとしか思えない現実に気づくこと。
心の汚れを取り除く30の方法
8
心の健康
プラス思考になってはいけない。
心の汚れを取り除く30の方法
9
心の健康
見栄を張るから、自分らしく生きられなくなる。
心の汚れを取り除く30の方法
10
心の健康
ごちゃごちゃした生活の正体は、心の汚れが原因だ。
素の自分を出す30の方法
サイト全体での人気記事
1
ストレス対策
他人と比べない。
いっそのこと、他人を見ない。
いらいらしない人になる30の方法
2
プラス思考
ポジティブになれない原因は、行動しないから。
ポジティブ思考になる30の方法
3
ストレス対策
人生、何とかなるもの。
気楽に人生を生きる30の方法
4
自分磨き
器の大きい人は、怒りを優しさで表現する。
器の大きい人になる30の方法
5
プラス思考
ネガティブな人は、複雑に考える。
ポジティブな人は、シンプルに考える。
ポジティブ思考になる30の方法
6
ストレス対策
価値観を捨てると、いらいらも消える。
いらいらしない人になる30の方法
7
プラス思考
気持ちはなくていいから、とにかく癖にしてしまう。
ポジティブ思考になる30の方法
8
自分磨き
いらない物は、徹底的に捨てる。
気品と美しさを身につける30の方法
9
勉強法
謙虚な人こそ、本当に強い人。
頭の使い方がうまくなる30の方法
10
恋愛学
人を好きになったら、まず相手を徹底的に信じることが大切。
恋する人が知っておきたい30の恋愛哲学
もっと見る
動画
音声
4:32
1.0倍速 (1.1MB 4分32秒)
1.5倍速 (709KB 3分1秒)
2.0倍速 (532KB 2分16秒)
2.5倍速 (426KB 1分48秒)
3.0倍速 (355KB 1分30秒)
3.5倍速 (305KB 1分17秒)
4.0倍速 (267KB 1分8秒)
© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION