心の健康

まとめ
(幸せを呼ぶ30の言葉)
まとめ | 幸せを呼ぶ30の言葉

  • あなたの好感度は、笑顔の数と一致する。
  • 細かい矛盾点を指摘するのは、やめる。
  • 声を出して挨拶をされたときは、自分もきちんと声を出して挨拶を返す。
  • 力を入れて頑張るより、力を抜いて頑張る。
  • ぎりぎりセーフもぎりぎりアウトも、素晴らしいと考える。
  • やりたくないことの中からやりたいことを見つけて、モチベーションにつなげる。
  • 「無駄」は「気晴らし」と言い換えて、意味を見いだす。
  • なかなかうまくいかなくても、簡単に諦めるのではなく、できるだけ粘る。
  • 大切なものを失ったら、取り戻す。 取り戻せないなら、もっといいものを得る。 もっといいものが得られないなら、方針を変える。
  • 労をねぎらう言葉をかける。
  • 下を向きそうになったときこそ、上を向く。
  • たまには昔の流行曲を聴いて、歌詞の本当の価値に気づく。
  • 目の前にある幸せに気づく。
  • 贅沢の基準を下げて、ささいなことに幸せを感じるようにする。
  • 専門は、中途半端で満足せず、とことん深める。
  • 人間関係を運や偶然だけに頼らず、自ら積極的に働きかける。
  • 「無駄」は「いつか役立つだろう」と言い換える。
  • 会話中は、ポケットから手を出し、ボディーランゲージをする。
  • 断ることは「心を鍛えるトレーニング」と考える。
  • トラブルに巻き込まれたときは「厄払いを手伝ってもらった」と考える。
  • 平均を気にしない。
  • 力のある言葉は、声に出して、効果を倍増させる。
  • 悪い出来事でも、ひとまず受け入れる。
  • トラブルが起こっているのは、きちんと前進ができている証拠と考える。
  • 見える努力より見えない努力を重視する。
  • 不足や未熟の多い人生を歓迎して、これから向上していく。
  • 友達の数にこだわらない。
  • 誰かに優しくしてもらったら、今度は自分が優しくなる。
  • 仕事があることの幸せに気づき、自分の仕事を一生懸命する。
  • 夢を楽しみにしながら、寝る。

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