緊張をほぐす方法は、真逆の方向にあるかもしれません。

「どうしても緊張をしてしまう」

「もう緊張を我慢するのが苦しい」

「どんな方法を試しても効果がない」

何をやっても効果がなく、追い詰められてしまった。

そんなときは、緊張対策の最後の手段があります。

いっそのこと開き直って「緊張しよう」と考えてしまいましょう。

もう緊張をほぐす方法は諦めます。

むしろ開き直って「こうなったら徹底的に緊張してやる」と思うのです。

自分から緊張の海に飛び込んでいく。

「どうにでもなれ」と言わんばかりの態度になる。

「緊張しよう」と思えば、ますます緊張が強くなりそうですが、実際はわかりません。

人間とは不思議です。

緊張しようと考えたほうが、かえって緊張が小さくなる場合があります。

「思いきり緊張してやるぞ」と開き直ると、心に覚悟が生まれ、精神状態が強くなります。

開き直った人ほど、強い人はいません。

心に火がついて、潜在的な気力が発揮できるようになる。

前向きな気持ちが強くなり、緊張に強くなります。

人によっては、緊張しようと開き直った瞬間、ほとんど緊張が消える人もいます。

緊張は、逃げるから追いかけてきます。

自分から追いかけていけば、逆に逃げていくのです。

吉と出るか、凶と出るかは、未知数です。

すべての人に効果のある方法ではありませんが、行き詰まったなら、最後の手段として試す価値はあるでしょう。

• 行き詰まったときの最後の手段として、緊張しようと開き直ってみる。