なかなか別れてもらえないと、いらいらしてしまいがちです。

「別れたい」と何度言っても納得してもらえないと、時間の無駄のように感じるでしょう。

同じことを何度も言わせられると「前にも言った」と言い返したくなるのも仕方ありません。

相手がはっきりしない態度を見せると「早く別れたい」と怒鳴りたくなるでしょう。

なかなか別れ話に納得してくれず、もじもじしていると、言葉も厳しくなりがちです。

しかし、ここが正念場です。

なかなか別れてもらえなくても、いらいらしないことです。

相手を不快にさせたり怒らせたりしても、いいことはありません。

いらいらした言葉や態度を見せると、相手の反感が強くなり、ますます別れ話がこじれます。

むしろいらいらしたときこそ、平常心を保つことが重要です。

いらいらしても、表に出さず、ぐっとこらえること。

いらいらしそうなときは、自分に「落ち着け。冷静になれ。平常心」と言い聞かせます。

別れ話は、お互いに納得できて成立します。

相手に納得してもらいたいなら、いらいらした感情をぶつけるのではなく、落ち着いた言動を見せたほうが効果的です。

• なかなか別れてもらえなくても、いらいらせず、落ち着いた言動を心がける。