別れ話のとき、感情的になるのはよくありません。

泣きわめく。

大声で怒鳴る。

金切り声を上げる。

早口でまくし立てる。

大げさなボディーランゲージで威嚇する。

たしかに感情をありのまま表現すれば、別れたい気持ちがどれだけ強いのかよく伝わるでしょう。

「もう最後だから、今まで我慢してきた不満を全部ぶつけてやろう」

投げやりな気持ちで別れ話を切り出そうとする人もいるかもしれません。

もしくは別れ話をしているうちに気持ちが舞い上がり、涙があふれて止まらなくなることもあるでしょう。

しかし、やはり別れの場で感情的になるのはよくありません。

露骨に感情を表に出すと、話の内容より、相手の取り乱した様子のほうが気になります。

話の内容が頭に入ってこなくなり、きちんとした話し合いができなくなります。

別れ話をする場ではなく、取り乱した相手を慰めて落ち着かせる場になるでしょう。

別れ話は、感情的にならず、理性的に話しましょう。

淡々とした表情と落ち着いた声で、ゆっくり話します。

ゆっくり話すと、感情の高ぶりを抑えやすくなります。

もし感情が高ぶったときは、少し沈黙を入れると落ち着きやすくなります。

感情的な様子が落ち着かないようなら、一度休憩を挟むのもいいでしょう。

冷静に落ち着いて話すほうが、時間はかかっても、きちんとした話し合いができます。

• 別れ話は、感情的にならず、理性的に落ち着いて話す。