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生活の質を向上させる
30のマナー

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自然に出るあくびは、
体からの大切なメッセージ。

自然に出るあくびは、体からの大切なメッセージ。 | 生活の質を向上させる30のマナー

勉強や仕事をしていると、ふと、あくびが出ることがあります。

大きな口を開けると、誰もがだらしなく見えます。

あくびのタイミングは不規則に思えますが、実際はきちんと意味があります。

あくびは、血液中の酸素の欠乏によって起こるものです。

眠かったり疲れたり退屈だったりすると、呼吸が浅くなり、血液中の酸素が不足します。

不足した血中の酸素を補うため、大きく口を開けて深く呼吸をするのです。

体を正常な状態に戻す、生理反応の1つ。

あくびが出たときは、血中の酸素が不足してしまうような状況に置かれていると考えていいでしょう。

自然に出るあくびは、体からの大切なメッセージです。

「生活を見直してください」という意味があります。

あなたのあくびの原因は何でしょうか。

あくびが出た瞬間、自分の状況を見直して、血中の酸素が不足するような原因を探ってみてください。

睡眠が不足かもしれません。

日頃の疲れがたまっているのかもしれません。

充実した時間が遅れていないのかもしれません。

いずれも、好ましい状況ではありません。

警報ではありませんが、注意報です。

理想は、あくびのない生活です。

睡眠をしっかり取って、疲れもなく、充実した時間が過ごせていれば、あくびが出ることもないのです。

まとめ

生活の質を向上させるマナー その21
  • あくびのない生活を、送る。
タクシーの指示を出すタイミングに、あなたの優しさが表れる。

もくじ
生活の質を向上させる30のマナー
自然に出るあくびは、体からの大切なメッセージ。 | 生活の質を向上させる30のマナー

  1. 最初の一口目は、もっともっと大事にしたほうがいい。
  2. ぎりぎり電車に乗れても、ドア付近で立ち止まらない。
  3. わざわざスーツに着替えてから来るお客さんが、ブランドショップに好かれる。
  4. 相手の名前を聞くだけで、あなたはいい人になれる。
  5. 同じ飲み物でも、ちびちび飲むのと、ごくごく飲むのとでは、味わいが変わる。
  6. 人の品性が表れるのは、何かを終えたとき。
  7. 今持っているハンカチとティッシュは、人にすぐ差し出せますか。
  8. 初対面は、自己紹介のベストタイミング。
  9. 面識ができれば、勇気を出して、挨拶をしてみる。
  10. 品性が表れるのは、ドアを開けるときより閉めるとき。
  11. 美術館で、いきなりタイトルや解説から読み始めていないか。
  12. ボタンがなかなか留められないのは、実は危険な未来の前兆。
  13. 部屋のカーテンを最後に洗濯したのは、いつですか。
  14. 部屋の中で、最も掃除を忘れがちな場所とは。
  15. なぜ服装によって、建物に入る前の脱着マナーが異なるのか。
  16. 自分一人でも「いってきます」「ただいま」は、きちんと言う言葉。
  17. お店の名前を覚えると、店長と仲良くなれる。
  18. 使い終わった傘には、あなたの内面と未来が表れている。
  19. 電車で痴漢に遭ったら、どうするか。
  20. 使い終わった物を捨てるときにも、ねぎらいの言葉はあっていい。
  21. 自然に出るあくびは、体からの大切なメッセージ。
  22. タクシーの指示を出すタイミングに、あなたの優しさが表れる。
  23. レジでの雑談が、後ろに並んでいる人の邪魔になっていないか。
  24. 宅配の人に、どんな対応をしていますか。
  25. 探し物がすぐ見つからないのは、整理整頓がおろそかになっている証拠。
  26. 急に大きな音が聞こえたときこそ、平常心。
  27. バナナの皮を踏んで転ぶのは、実は運のいい出来事。
  28. アンケートを書くのも、舞台観劇の一部。
  29. 「寝具で寝る」と考えるのではない。
    「偉大な存在に癒されている」と考える。
  30. 親におごってもらったときも「ごちそうさま」。

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