私が思春期を振り返り、やり直したいことが1つあります。

「にきびができたとき、素直に病院に行くべきだった」ということです。

私は若いころ、にきびにひどく悩まされた人間の1人です。

市販のにきび薬を試したり、にきび改善に関するあらゆる記事を読んだりして、自分の力で何とかしようとしました。

しかし、これがいけなかった。

あれこれと知識を吸収して実践するのはよかったのですが、当時の私は「試す状態」になっていました。

理科の実験のようなものです。

AとBのにきび薬があるとすれば、両方使って、より効果があるものを試す。

食事の偏りと、睡眠不足のどちらのほうに悪影響があるのか。

ビタミンBをたっぷり取ると、どのくらい効果があるのか。

私は、そういう理科の実験のようなことが好きでした。

本来は、すべての改善点を心がければいいのですが、効果の効き目を測定するために、改善点を1つずつ実験していたのです。

どこからか「レモンパックがにきびに効く」という記事を目にして、さっそく試してみたことがあります。

レモンは強い酸性のため、余計に肌を傷める結果に終わりました。

うまくいったこともありましたが、うまくいかなかったことのほうが多かった。

それもそうです。

にきびの多くは、いくつかの原因が重なり合うことで、発症します。

1つを改善するだけでは、きれいに治るはずがありません。

私は若さゆえに、変な勢いがあったり、プライドがあったり、盲目になっていたりしていました。

にきびも悪かったですが、そうした私の考えも悪かったのです。

当時の私の反省点です。

あれこれ試すうちに、にきびはよくなったり、悪くなったりという波が続きました。

改善と悪化の波のような繰り返しを、何十回、何百回と、繰り返しました。

しばらくすると、ついに、にきび跡を残してしまったのです。

最終的には皮膚科に受診することになりましたが、かなり手遅れになってからの状態でした。

「ああ。もう自分の力では無理だ」と思ったとき、ようやく重い腰を上げたのです。

今になって思えば、にきびを悪化させる一番の原因は、プライドでした。

「誰かに頼ったら負け」であるような気がしました。

「絶対に自分の力で何とかしてやる」という意気込みは、手遅れに加担することもあります。

今の私が過去に戻れるなら「変なプライドは捨てて、皮膚科の先生に見てもらえ！」と言って、顔を叩くでしょう。

当時の私が素直に皮膚科の病院に行けば、状況が少しは変わっていたのではないかと思ったのです。

• にきび改善の効果を測定するのは、やめる。