スキンケア

にきびが治らないときの
30の意外な原因

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ヘルシーな食事の裏に隠れている、
にきびの原因とは。

ヘルシーな食事の裏に隠れている、にきびの原因とは。 | にきびが治らないときの30の意外な原因

「ヘルシー」という言葉には、どんなイメージがありますか。

ビタミンやミネラルが豊富で、体によい印象がありますよね。

美肌を意識する女性ほど、ヘルシーな料理に注目することでしょう。

ヘルシーな食事をたくさん取れば、にきびも減り、美しい肌になるだろうと思う。

 

しかし、ヘルシーだからとはいえ、必ずしも肌にいいとは限りません。

ヘルシーな食事の裏にも、にきびの原因が隠れています。

 

たとえば、パスタです。

パスタ類に大量の肉は使われていませんが、代わりに大量の食用オイルが使われています。

大量のオイルが血液中の脂肪分の濃度を高めて、皮脂の分泌を促し、にきびの原因になるのです。

サンドイッチも同じです。

サンドイッチには、野菜が含まれていてヘルシーに見えますが、チーズやマヨネーズも使われています。

チーズやマヨネーズも油の塊であり、にきびの原因になります。

サラダも要注意です。

サラダにかけるドレッシングは、大量の油の塊です。

一見ヘルシーに見えるサラダも、ドレッシングをかければ、かなりの油分を取ってしまうことになります。

「肉を避けているのに、なかなかにきびが減らないな」

その原因は、ヘルシーな食事かもしれません。

ヘルシーに見える食事に含まれる大量の油分に、気づきましょう。

言葉だけで健康や肌の効果をうのみにするのではなく、食事に含まれる油分の量に注意しましょう。

にきびが治らないときの意外な原因(22)
  • ヘルシーに見える食事に含まれる油の量に、気づく。
完全に肉を避けていれば、にきびが減るのは誤解である。

もくじ
にきびが治らないときの30の意外な原因
ヘルシーな食事の裏に隠れている、にきびの原因とは。 | にきびが治らないときの30の意外な原因

  1. にきびは、れっきとした病気である。
    にきびは、れっきとした病気である。
  2. にきびの直接の原因は、肌の汚れではなく、毛穴の詰まり。
    にきびの直接の原因は、肌の汚れではなく、毛穴の詰まり。
  3. にきびができた部分は、汚れていると勘違いしない。
    にきびができた部分は、汚れていると勘違いしない。
  4. まめに洗顔をやりすぎるな。
    まめに洗顔をやりすぎるな。
  5. にきび用化粧品を使ったときに感じる痛みを、ほうっておかない。
    にきび用化粧品を使ったときに感じる痛みを、ほうっておかない。
  6. 乾燥肌でも、にきびはできる。
    乾燥肌でも、にきびはできる。
  7. さらさらした肌の状態を、気持ちいいと勘違いしない。
    さらさらした肌の状態を、気持ちいいと勘違いしない。
  8. 皮脂を悪者扱いすればするほど、にきびの治りは遅くなる。
    皮脂を悪者扱いすればするほど、にきびの治りは遅くなる。
  9. 洗顔しているにもかかわらず、むしろにきびが悪化する人にありがちなパターン。
    洗顔しているにもかかわらず、むしろにきびが悪化する人にありがちなパターン。
  10. にきびがひどい場合は、日焼け止めを塗らないほうがいいの?
    にきびがひどい場合は、日焼け止めを塗らないほうがいいの?
  11. にきびの原因になるアクネ菌は、善玉菌だった。
    にきびの原因になるアクネ菌は、善玉菌だった。
  12. 無理なダイエットは、女性らしい雰囲気を失わせる。
    無理なダイエットは、女性らしい雰囲気を失わせる。
  13. にきび洗顔料のつけ置きは、ご法度。
    にきび洗顔料のつけ置きは、ご法度。
  14. 男がにきび治療することを、恥ずかしいことだと思わない。
    男がにきび治療することを、恥ずかしいことだと思わない。
  15. 手を洗おうとするより、爪の垢を落とそうとするほうが、手をきれいに洗える。
    手を洗おうとするより、爪の垢を落とそうとするほうが、手をきれいに洗える。
  16. にきびは早く、見慣れてしまうもの。
    にきびは早く、見慣れてしまうもの。
  17. にきびがあるからこそ、堂々と向かい合って話をしよう。
    にきびがあるからこそ、堂々と向かい合って話をしよう。
  18. 余計なプライドがあると、にきびはなかなか治らない。
    余計なプライドがあると、にきびはなかなか治らない。
  19. 若いがゆえに、にきびは治しにくいのかもしれない。
    若いがゆえに、にきびは治しにくいのかもしれない。
  20. 医者からの当たり前のアドバイスも、再認識の機会として、意味がある。
    医者からの当たり前のアドバイスも、再認識の機会として、意味がある。
  21. 手をきれいにするだけでなく、手で触れやすいところも、清潔にする。
    手をきれいにするだけでなく、手で触れやすいところも、清潔にする。
  22. ヘルシーな食事の裏に隠れている、にきびの原因とは。
    ヘルシーな食事の裏に隠れている、にきびの原因とは。
  23. 完全に肉を避けていれば、にきびが減るのは誤解である。
    完全に肉を避けていれば、にきびが減るのは誤解である。
  24. 肉を食べるなら、肉の選択が大切なポイント。
    肉を食べるなら、肉の選択が大切なポイント。
  25. にきびはつぶせば早く治るの?
    にきびはつぶせば早く治るの?
  26. 「にきびをつぶしたくてたまらない!」
    「にきびをつぶしたくてたまらない!」
  27. ボディーソープで顔を洗ってもいいのか。
    ボディーソープで顔を洗ってもいいのか。
  28. ごく平凡な和食ほど、健康的な食事はない。
    ごく平凡な和食ほど、健康的な食事はない。
  29. 男性の口周りが荒れるのは、必ずしもにきびとは限らない。
    男性の口周りが荒れるのは、必ずしもにきびとは限らない。
  30. 肌トラブルで苦労した経験を、知識を増やすきっかけに変える。
    肌トラブルで苦労した経験を、知識を増やすきっかけに変える。

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