肌には、1立方センチメートルの範囲に、およそ100万もの常在菌がいるといわれています。

常在菌には、2種類あります。

善玉菌と悪玉菌です。

にきびの原因になるアクネ菌も、常在菌の1つです。

ただし、多くの人が誤解しています。

にきびの原因になるから悪玉菌という思い込みがあるのですが、実は逆です。

アクネ菌は、悪玉菌ではなく、善玉菌です。

善玉菌は、肌の質を高めてくれる大切な働きがあります。

バリアーの役目を果たしたり保湿能力を高めたりなど、健康的な肌になくてはならない存在です。

世間では、にきびの原因として悪者扱いされがちですが、誤解です。

仮に完全殺菌してしまうと、大変です。

紫外線に弱くなったり、活性酸素が発生しやすくなったり、肌が乾燥しやすくなったりなど、肌に悪影響を及ぼしてしまいます。

では、なぜにきびができるのかというと、大半の原因は、皮脂の排出がスムーズにいかないことです。

ホルモンが分泌されると、皮脂の分泌が盛んになったり角質層が分厚くなったりして、毛穴に皮脂が詰まりやすくなります。

その結果、皮脂が皮膚の中でたまり、アクネ菌が大量に発生して炎症が起こり、にきびになるのです。

アクネ菌が大量に繁殖する原因は、皮脂の詰まりです。

皮脂が詰まることさえなければ、アクネ菌が異常に繁殖することもなく、にきびにもならないのです。

アクネ菌さえ殺菌すれば、にきびが治るのだろうと思って、何度も顔を洗うのは間違いなのです。

• 「アクネ菌さえ完全殺菌すればにきびが治る」という考えを、改める。