スキンケア

顔のしみを消す
30の方法

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日焼けの後、
できるだけしみを作らない、
3つの回復方法。

日焼けの後、できるだけしみを作らない、3つの回復方法。 | 顔のしみを消す30の方法

「肌が焼けてしまった後、しみを残したくない!」

残念ながら、肌が焼けた状態はすでにメラニン色素が放出された後の状態です。

しばらくすれば、肌の新陳代謝によって、元の肌に戻っていきますが、一部がしみになる可能性があります。

そんなとき、次のポイントを押さえておくと、日焼け後のしみを予防しやすくなります。

日焼けの度合いにかかわらず共通する、重要ポイントです。

  1. 十分な睡眠を取る

しみを残さないために一番大切なのは、十分な睡眠です。

肌の新陳代謝が最も活発に行われるのは、睡眠中だからです。

したがって十分な睡眠を取ることで、肌の新陳代謝を促し、しみを残しにくくさせることができます。

7時間以上を目安にして、十分すぎるくらいの睡眠を取りましょう。

  1. ビタミンCをたっぷり取る

しみの排出を促したり、肌の再生力を高めたりする効果があります。

日に焼けてしまった後は、1日1,500ミリグラム以上を目安にして、ビタミンCを継続的に摂取しましょう。

  1. 肌に物理的な刺激を与えない

日焼け後の肌は、物理的な刺激に反応しやすい状態です。

引っかいたりこすったりすると刺激になり、しみになりやすくなります。

肌の黒い部分が気になっても、できるだけ触れないようにしましょう。

また、身につける衣類も要チェックです。

ウールやポリエステルなど、肌にちくちくした刺激を与えやすい衣服は避けましょう。

綿やシルクなど、肌触りのよいものを身につけるのがおすすめです。

顔のしみを消す方法(12)
  • 日焼けをした後は、しみができにくい対策をする。
美白化粧品できれいになったら、次はしみが目立つようになった。
どうすればいい?

もくじ
顔のしみを消す30の方法
日焼けの後、できるだけしみを作らない、3つの回復方法。 | 顔のしみを消す30の方法

  1. しみができやすい体質かどうかを、客観的に確かめる方法。
    しみができやすい体質かどうかを、客観的に確かめる方法。
  2. しみには大きく分けて、6種類ある。
    しみには大きく分けて、6種類ある。
  3. しみができるメカニズムとは。
    しみができるメカニズムとは。
  4. ビタミンCが肌に効く、5つの理由。
    ビタミンCが肌に効く、5つの理由。
  5. しみへの効果を期待するなら、ビタミンCは1,500ミリグラム以上が目標。
    しみへの効果を期待するなら、ビタミンCは1,500ミリグラム以上が目標。
  6. ビタミンCをたくさん取りすぎたときの副作用は?
    ビタミンCをたくさん取りすぎたときの副作用は?
  7. 美白化粧品の効果は、美白だけではない。
    美白化粧品の効果は、美白だけではない。
  8. ビタミンCとビタミンC誘導体の違いとは。
    ビタミンCとビタミンC誘導体の違いとは。
  9. できたばかりのしみは、1カ月を目安に、美白化粧品で徹底する。
    できたばかりのしみは、1カ月を目安に、美白化粧品で徹底する。
  10. 速攻性を求めるなら、化粧品のグレードを上げるより、美容パック。
    速攻性を求めるなら、化粧品のグレードを上げるより、美容パック。
  11. しみができた直後こそ、美容パックの本当の出番。
    しみができた直後こそ、美容パックの本当の出番。
  12. 日焼けの後、できるだけしみを作らない、3つの回復方法。
    日焼けの後、できるだけしみを作らない、3つの回復方法。
  13. 美白化粧品できれいになったら、次はしみが目立つようになった。<br>どうすればいい?
    美白化粧品できれいになったら、次はしみが目立つようになった。
    どうすればいい?
  14. 美白化粧品は、できたばかりのしみに効く。<br>古くからあるしみにはほとんど効果がない。
    美白化粧品は、できたばかりのしみに効く。
    古くからあるしみにはほとんど効果がない。
  15. ささいな外出のときに起こりやすい理想と現実のギャップ。
    ささいな外出のときに起こりやすい理想と現実のギャップ。
  16. むさ苦しい格好も、気の持ちようで、快感になる。
    むさ苦しい格好も、気の持ちようで、快感になる。
  17. レーザーによるしみの除去は万能ではない。<br>レーザーで取れないしみ「肝斑」とは。
    レーザーによるしみの除去は万能ではない。
    レーザーで取れないしみ「肝斑」とは。
  18. ピーリングには、しみを薄くさせる効果もある。
    ピーリングには、しみを薄くさせる効果もある。
  19. 擦り傷や虫刺されが治った後に残る黒いしみは、どうすればうまく除去できるの?
    擦り傷や虫刺されが治った後に残る黒いしみは、どうすればうまく除去できるの?
  20. いらいらしていると、しみもできやすい。
    いらいらしていると、しみもできやすい。
  21. 締めつけて圧迫させるタイプの下着は、美肌には悪影響。
    締めつけて圧迫させるタイプの下着は、美肌には悪影響。
  22. レモンパックは要注意。<br>美白どころか、しみの原因になる。
    レモンパックは要注意。
    美白どころか、しみの原因になる。
  23. 生理前は、特に肌トラブルが多い時期であると気づく。
    生理前は、特に肌トラブルが多い時期であると気づく。
  24. 新しい化粧品は、生理が終わった後が、ベストタイミング。
    新しい化粧品は、生理が終わった後が、ベストタイミング。
  25. 子供を産んでからは、しみができやすくなるのはなぜ?
    子供を産んでからは、しみができやすくなるのはなぜ?
  26. なぜしみは、1つできると、あっという間に増えてしまうのか。
    なぜしみは、1つできると、あっという間に増えてしまうのか。
  27. 昼用と夜用のクリームを反対に使うと、逆にしみの原因になりかねない。
    昼用と夜用のクリームを反対に使うと、逆にしみの原因になりかねない。
  28. タバコは、美白を妨げる要因になる。
    タバコは、美白を妨げる要因になる。
  29. 季節の変わり目は、肌の調子が狂いやすい。
    季節の変わり目は、肌の調子が狂いやすい。
  30. しみを消す一番の特効薬は、元気と笑い。
    しみを消す一番の特効薬は、元気と笑い。

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