にきびは、生理前にできやすいと思いませんか。

医学的にいうと、肌のトラブルが起こりやすくなるのは、生理前と生理中です。

生理前は、プロゲステロンと呼ばれるホルモンが分泌される影響のため、皮脂の分泌が多くなり、にきびができやすいのです。

生理中は、痛みのため肌の免疫力が低下しやすくなり、肌の回復力も低下します。

そんなとき、新しい化粧品に手を出すのは要注意です。

弱っているからこそ新しい化粧品を使うべきだと思いますが、実際は、逆効果になるほうが多いものです。

肌によく効く成分とはいえ、新しい触感やにおいの刺激のため、かえって肌トラブルを増やしやすくなるのです。

生理前や生理中は、新しいことに挑戦するのは控え、使い慣れた化粧品を使い続けるようにしましょう。

では、いつがよいのかというと、生理が終わった後です。

生理後の1週間は、美肌のホルモンと呼ばれる「エストロゲン」が大量に分泌されるため、肌の調子がよくなります。

肌がつるつるしたり、肌色がよくなったりします。

生理が終わり、いつもの調子に戻ったときこそ、新しい化粧品に挑戦するベストタイミングです。

身も心も、新しい刺激を受け入れる準備が整っています。

この時期に新しい化粧品を使えば、新しい刺激をすんなり受け入れやすくなるのです。

• 新しい化粧品は、生理前と生理中は控え、生理が終わってからにする。