暮らし

ゆっくり豊かな暮らしのすすめ

6
5

階段を、
1段飛ばしで上がらない。

階段を、1段飛ばしで上がらない。 | ゆっくり豊かな暮らしのすすめ

あなたは階段を上がるとき、どう上がっていますか。

階段を1段飛ばしで歩くことが習慣になっていませんか。

若い人は、1段飛ばしが当たり前という人もいます。

階段の段差が小さければ、3段飛ばしをする人もいるくらいです。

 

たしかに1段ずつ階段のステップを踏んで上るのは時間もかかりますし、逆に疲れます。

忙しい現代社会では「少しでも早く」という気持ちが後押しして、1段飛ばしで階段を上がる人は大勢います。

さっさと上がりたい人は、つい1段飛ばしで階段を上がってしまいます。

 

しかし、スローライフでは、あえて1段ずつ階段を上ることをおすすめします。

急がず、のんびり階段を上がりましょう。

1段ずつステップを踏んでいくのが、本来の階段の上がり方です。

時間もかかるし、体を動かさなければなりません。

だからこそいい。

心も体も落ち着けます

階段を1段ずつ上がることで、体を動かす量と時間が同時に増えるため、健康的です。

健康器具を買わなくても、1段ずつゆっくり階段を上る習慣があるだけで、いい運動になります。

つまずく危険性も減るため、けがをすることもなくなるでしょう。

ゆっくり豊かな暮らしのすすめ(5)
  • 階段を1段ずつ上がる。
1日中、読書を楽しむ日を作る。

もくじ
ゆっくり豊かな暮らしのすすめ
階段を、1段飛ばしで上がらない。 | ゆっくり豊かな暮らしのすすめ

  1. ゆっくりだからこそ、見えるものがある。
    ゆっくりだからこそ、見えるものがある。
  2. スローライフの真意とは、心を充実させること。
    スローライフの真意とは、心を充実させること。
  3. スローとだらだらは、別である。
    スローとだらだらは、別である。
  4. 早歩きをやめる。
    早歩きをやめる。
  5. 階段を、1段飛ばしで上がらない。
    階段を、1段飛ばしで上がらない。
  6. 1日中、読書を楽しむ日を作る。
    1日中、読書を楽しむ日を作る。
  7. 即答は、思わぬ失言を招く。
    即答は、思わぬ失言を招く。
  8. スローになると、優しい気持ちがよみがえってくる。
    スローになると、優しい気持ちがよみがえってくる。
  9. 現在は、これまでの過去の「結果」。<br>現在は、これからやってくる未来の「原因」。
    現在は、これまでの過去の「結果」。
    現在は、これからやってくる未来の「原因」。
  10. たくさんの作品を楽しむより、1つの作品を何度も楽しむ。
    たくさんの作品を楽しむより、1つの作品を何度も楽しむ。
  11. 世界的にヒットしているシリーズ作品には、大作が多い。
    世界的にヒットしているシリーズ作品には、大作が多い。
  12. 食事をすればいいと言うわけではない。<br>作るところから食事を味わう。
    食事をすればいいと言うわけではない。
    作るところから食事を味わう。
  13. 精神と呼吸は、深いところではつながっている。
    精神と呼吸は、深いところではつながっている。
  14. 本来、水はおいしい。
    本来、水はおいしい。
  15. 人生のステージに応じて、住む場所を変える。
    人生のステージに応じて、住む場所を変える。
  16. よく噛んで、よく味わい、健康になる。
    よく噛んで、よく味わい、健康になる。
  17. 速く働く心は病んでいる。<br>ゆっくり働く心は健全である。<br>不動の心は神聖である。
    速く働く心は病んでいる。
    ゆっくり働く心は健全である。
    不動の心は神聖である。
  18. 私たちが最終的に目指すべきは「不動の心」。
    私たちが最終的に目指すべきは「不動の心」。
  19. 電車の窓から、外の景色を楽しむ。
    電車の窓から、外の景色を楽しむ。
  20. 疲れたから休憩ではなく、疲れる前に休憩する。
    疲れたから休憩ではなく、疲れる前に休憩する。
  21. いい物品と長い年月を共にして、愛着を根づかせる。
    いい物品と長い年月を共にして、愛着を根づかせる。
  22. 使う頻度や使用時間の長さから考えれば、寝具は最もお金をかけるべき。
    使う頻度や使用時間の長さから考えれば、寝具は最もお金をかけるべき。
  23. ファストフードやジャンクフードを、食べない。
    ファストフードやジャンクフードを、食べない。
  24. ゆっくり1つずつ確実に行動することで、ミスが減り速くなる。
    ゆっくり1つずつ確実に行動することで、ミスが減り速くなる。
  25. 遠くを見ていると、生き方は安定する。
    遠くを見ていると、生き方は安定する。
  26. 植物の成長は、時間がかかるからこそいい。
    植物の成長は、時間がかかるからこそいい。
  27. ちびちびと食べれば、長く味を楽しめる。
    ちびちびと食べれば、長く味を楽しめる。
  28. なぜデパートの地下の食品売り場には、時計がないのか。
    なぜデパートの地下の食品売り場には、時計がないのか。
  29. 値札を見ないで、買い物をする。
    値札を見ないで、買い物をする。
  30. 自然の音こそ、一番のヒーリングミュージック。
    自然の音こそ、一番のヒーリングミュージック。

同じカテゴリーの作品