失恋から立ち直る
30の方法

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まず、
ありのままの悲しみを受け止めよう。

まず、ありのままの悲しみを受け止めよう。 | 失恋から立ち直る30の方法

失恋をしたときには、まず何を真っ先にすればいいのでしょうか。

とにかく泣くことです。

涙を流して、泣くだけ泣ききってしまうことです。

体の中の水分を出し切ってしまうのではないかと思うほど、悲しみと涙に明け暮れてしまいましょう。

「恋が終わったんだ」

「恋に破れたんだ」

「嫌われたんだよ」

「私は、あまりにかわいそう」

「嫌だ、嫌だ、嫌だ」

思いきって声を出し、出るだけの涙をすべて流しきってしまうほど泣いてしまうことが、最初にしておかなければならないことです。

悲しみをこらえていると、逆に精神的に余計なストレスとなります。

内側にため込むことではなく、吐き出す形によって、苦しみ、悲しみ、後悔、悔しさを体外へ発散させるのです。

ありのままの悲しみを受け止めることで、痛みを味わいます。

失恋の味を知ることで、次への恋への免疫力ができるわけです。

現実の目の前にある失恋から目を背けていると、せっかくあなたが味わうべきつらさを味わうことができません。

失恋になった理由や原因、きっかけなどいろいろ考えたいことはあるでしょうが、まずは泣いてすっきりした後に考えることです。

涙を流さないと、いつもは考えられることも考えられなくなってしまうのです。

失恋から立ち直る方法(4)
  • まずは、たくさん泣く。
いくら過去を懐かしんでも、二度と戻ってこない。

失恋から立ち直る30の方法
失恋から立ち直る30の方法

  1. 来ないわけではなかった。<br>初めから、いつかは来る予定だった。
    来ないわけではなかった。
    初めから、いつかは来る予定だった。
  2. お付き合いとは、相思相愛のことをいう。
    お付き合いとは、相思相愛のことをいう。
  3. 気持ちがなくなってしまえば、お付き合いはもう終わっているということ。
    気持ちがなくなってしまえば、お付き合いはもう終わっているということ。
  4. まず、ありのままの悲しみを受け止めよう。
    まず、ありのままの悲しみを受け止めよう。
  5. いくら過去を懐かしんでも、二度と戻ってこない。
    いくら過去を懐かしんでも、二度と戻ってこない。
  6. 過去を振り返るエネルギーを、もっと素晴らしい日々を作ろうとする努力に転化させること。
    過去を振り返るエネルギーを、もっと素晴らしい日々を作ろうとする努力に転化させること。
  7. 失恋をすると、視野が狭くなる。
    失恋をすると、視野が狭くなる。
  8. 時間こそ、一番の失恋万能薬。
    時間こそ、一番の失恋万能薬。
  9. 新しい出会いを求めよう。<br>世界には多くの人たちが存在している。
    新しい出会いを求めよう。
    世界には多くの人たちが存在している。
  10. 失うことは、強くなるということ。
    失うことは、強くなるということ。
  11. 失恋をしたら、友人に心を開くチャンスになる。
    失恋をしたら、友人に心を開くチャンスになる。
  12. 失恋をしたときは、1人になれるチャンス。<br>束縛から解放されることができる。
    失恋をしたときは、1人になれるチャンス。
    束縛から解放されることができる。
  13. 本当に立ち直りたいと本気で願うなら、その人との写真はすべて捨てること。
    本当に立ち直りたいと本気で願うなら、その人との写真はすべて捨てること。
  14. 自分にとっての成長にしっかり変えよう。<br>失恋は、あなたのバネになる。
    自分にとっての成長にしっかり変えよう。
    失恋は、あなたのバネになる。
  15. 失うことで、得られることがある。
    失うことで、得られることがある。
  16. ノートに書いて書いて、書きまくる。
    ノートに書いて書いて、書きまくる。
  17. 浮気をされて悔しいとき、どうするか。
    浮気をされて悔しいとき、どうするか。
  18. 一度は心の空っぽを経験しておくと、生きる喜びが理解できる。
    一度は心の空っぽを経験しておくと、生きる喜びが理解できる。
  19. 失恋は経験したくない。<br>しかし、経験できてよかった。
    失恋は経験したくない。
    しかし、経験できてよかった。
  20. あなたは失恋によって、軽いフットワークを手に入れることができた。
    あなたは失恋によって、軽いフットワークを手に入れることができた。
  21. 悲しいときこそ、静かな音楽を聴いて気分を静める。
    悲しいときこそ、静かな音楽を聴いて気分を静める。
  22. 大声を出して泣くと、元気になれる。
    大声を出して泣くと、元気になれる。
  23. 傷ついた分だけ、人に優しくなれる。
    傷ついた分だけ、人に優しくなれる。
  24. 失恋すれば、次の恋人探しを始めよう。
    失恋すれば、次の恋人探しを始めよう。
  25. 別れても、理由だけは考えて、受け止めよう。
    別れても、理由だけは考えて、受け止めよう。
  26. 失恋することは、次の恋への出発となる。
    失恋することは、次の恋への出発となる。
  27. 悲しい映画を見て、自分に当てはめる。
    悲しい映画を見て、自分に当てはめる。
  28. 時間ほど、心強い味方はいない。
    時間ほど、心強い味方はいない。
  29. 何度も味わいたくない。<br>だから今、味わえるだけ味わっておこう。
    何度も味わいたくない。
    だから今、味わえるだけ味わっておこう。
  30. 失恋ができた。<br>ネタができた。
    失恋ができた。
    ネタができた。

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