まとめ
（仕事と趣味を両立させる30の方法）

• 精力的に仕事をするためにも、仕事と趣味の両立を目指す。
• 仕事と趣味の両立は、願うだけでなく、それ相応の努力をする。
• 仕事と趣味のオンとオフは、しっかりメリハリをつける。
• 仕事は徹底した時間管理を行う。
• 「仕事の時間になったら、仕事をする」という当たり前を愚直に実行する。
• 仕事と趣味の両立を、ちょうど半々にすることだと誤解しない。
• 仕事の休憩時間に、気晴らしの趣味を楽しむ。
• 仕事とは関係ない趣味で、素晴らしい能力の発揮に役立てる。
• 休日の朝こそ、早起きをして、趣味のスタートダッシュを実現する。
• 仕事と趣味の両立したいからこそ、睡眠だけは死守する。
• 趣味を絞る。
• モチベーションが上がらないときは、趣味に打ち込んでいる自分をイメージして、気持ちを奮い立たせる。
• 平日に趣味をするなら「仕事の後」より「仕事の前」というスタイルでいく。
• 趣味の時間を確保するために、残業や休日出勤はできるだけ断る。
• 家事は、できるだけ楽に効率よく進める。
• 業務中は、趣味のことは忘れ、目の前の職務に専念する。
• 余計なことを考えず、とことん自分に正直になる。
• 「趣味をする暇があっていいな」と思うことがあれば、その人の時間捻出の努力を見習う。
• 興味のない誘い・行きたくない飲み会は、きっぱり断って、趣味を楽しむ。
• お金のかかる趣味は、最初から諦めるのではなく、予算を設けて、無理のない頻度で楽しむ。
• 趣味ができない時間は「エネルギーをためている時間」と考える。
• 急な仕事が入って趣味ができなくなったときは、穴埋めのチャンスを楽しみにする。
• 仕事に行き詰まったときは、趣味に打ち込む。
• 上司と面談のとき「趣味やプライベートも大切にしたい」と、きちんと伝える。
• 趣味で有給休暇を取るときの上司の反応をチェックしてみる。
• ギャンブルを趣味にする場合は、あらかじめ使える金額を決めたうえで楽しむ。
• 劣悪な労働条件を強いるような会社に勤めているなら、思い切って転職する。
• 仕事と趣味の両立ができなくても、自分を責めず、失敗を次に生かす。
• 休日に遊ぶときは、週明けに体調不良を起こさないよう、ペースを調整する。
• 趣味を仕事にできないか、検討してみる。

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