公開日:2024年4月4日
執筆者:水口貴博

「人に優しくできない」というあなたに贈る30の言葉

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人に優しくされた経験を思い出すと、自然と人に優しくなれる。

人に優しくされた経験を思い出すと、自然と人に優しくなれる。 | 「人に優しくできない」というあなたに贈る30の言葉

人に優しくなりたいときはどうすればいいのでしょうか。

人生を振り返り、人に優しくされた経験を思い出してください。

今まで一度も人に優しくされたことがないという人はいません。

あなたは生まれてから今まで、いろいろな人のお世話になり、いろいろな人の優しさに触れてきたはずです。

思い出せるだけ思い出しましょう。

ちょっとしたことでもいいのです。

  • 電車で席を譲ってもらったこと
  • 道を聞いたとき、親切に教えてもらえたこと
  • 体調が悪いとき、心配の声をかけてもらったこと
  • 仕事に押しつぶされそうなとき、手伝ってもらえたこと
  • 急いでいるとき、道を譲ってもらったこと
  • 落ち込んでいるとき、励ましの声をかけてくれたこと
  • エレベーターを開けて待ってくれたこと
  • 病気で寝込んだとき、看病してくれたこと
  • 入院をしたとき、お見舞いに来てくれたこと
  • 質問したとき、わかりやすく丁寧に教えてもらえたこと

まだまだたくさんあって、数え切れないほどあるに違いありません。

さて、ここでぜひおすすめしたいことがあります。

それは「紙に書き出すこと」です。

頭の中で思い出すだけでもいいのですが、きちんと紙に書き出してみてはいかがでしょうか。

紙に書くと視覚化され、はっきり目で確認できます。

ノートを1冊用意して、これまで人に優しくされた経験を思い出せるだけ思い出し、書けるだけ書くのです。

小さなことまで含めると、膨大な数に上るでしょう。

書けるだけ書き出したら、あらためてノートを見直してみましょう。

「私は今までこんなに人に優しくされてきた。なんてありがたいのだろう!」と恵まれた気持ちになります。

「今度は私が人に優しくする番だね」と思うはずです。

おのずと恩返しの気持ちが湧いてくるようになるでしょう。

人に優しくされた経験を言語化する機会が、あなたを優しくするのです。

「人に優しくできない」というあなたに贈る言葉(4)
  • 今まで人に優しくされた経験を思い出し、一つ一つノートに書き出す。
すべての人の中には優しい心がある。

「人に優しくできない」というあなたに贈る30の言葉

  1. 人に優しくできなくてもいい。
    不快にさせない、迷惑をかけないだけでいい。
  2. 余裕がないと、人に優しくできない。
  3. 自分が満たされていないと、人に優しくできない。
  4. 人に優しくされた経験を思い出すと、自然と人に優しくなれる。
  5. すべての人の中には優しい心がある。
  6. 「私は優しくない人間」と思っているから、優しくないのだ。
  7. 優しい心があることは素晴らしい。
    優しい心を表現することはもっと素晴らしい。
  8. 人に優しくできなくても、自分を責めない。
    すべての人に優しくできるのは聖人君子だけ。
  9. 余裕がないときは、人に優しくできなくてもいい。
  10. 優しくなるコツは、思いついたらすぐ行動すること。
  11. 「人に優しくできなかった」と思うだけでも、十分優しい。
  12. 人に優しくできるから、笑顔になるのではない。
    笑顔になるから、人に優しくできる。
  13. あなたの優しい言葉は、優しい世の中に変える。
  14. 人に優しくできないのは、自分に優しくしていないから。
  15. 自分は、世界に1人しかいない貴重な存在。
    相手も、世界に1人しかいない貴重な存在。
  16. 「優しくしなければならない」ではなく「優しくしたい」と考えよう。
  17. 自分より劣っているからといって、ばかにしたり見下したりしない。
  18. 空腹や睡眠不足のときは、人に優しくできない。
  19. 優しさのバトンリレーの1番手は、自分になるのが良い。
  20. 「人に優しくできない」と言う人は「できない」のではなく「しない」だけ。
  21. 「人に優しく、自分に厳しく」は、立派だが、疲れる。
  22. 神経が高ぶって誰かに当たりそうなときは、人と会わないのが賢明。
  23. 優しさも、プレゼントの1つ。
  24. 人に優しくできないのは、優しくすることに慣れていないからではないか。
  25. 声をかけないでおくことが、優しさになるときもある。
  26. うっかり人に厳しい態度を取ってしまったら、きちんと謝る。
  27. 嫌いな人に優しくすることは、自分を成長させる機会。
    嫌いな人に優しくできたら、すべての人に優しくできる。
  28. 過去の恨みを根に持っていると、優しくできない。
    過去の恨みを許せば、優しくできる。
  29. 優しくすることをゲーム化させてみることも1つの方法。
  30. 優しくしたことを話のネタにされることほど、光栄なことはない。

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