公開日:2024年4月4日
執筆者:水口貴博

「人に優しくできない」というあなたに贈る30の言葉

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人に優しくできないのは、自分に優しくしていないから。

人に優しくできないのは、自分に優しくしていないから。 | 「人に優しくできない」というあなたに贈る30の言葉

なぜ人に優しくできないのか。

その原因の1つは「自分に優しくしていないこと」にあります。

  • 体調が悪くても、自分にむちを打って頑張る
  • 大変なことがあっても、弱音を吐かずに頑張る
  • ミスをした自分を強く責めてなかなか許さない

心当たりがあれば要注意です。

自分に優しくしていないと、人に対しても自分と同じ価値観を押し付けがちです。

「どうしてすぐ休むの? 気合が足りないんじゃないの?」

「どうして弱音を吐くの? もっと頑張れないの?」

「どうして間違えるの? 簡単なことでしょ?」

つい厳しい言葉や態度で接してしまいます。

自分に厳しくしていると他人にも厳しくなってしまい、なかなか優しくできません。

とりわけ完璧主義者にありがちです。

「○○すべき」「○○しなければいけない」など、圧の強い発言が増えます。

自分に完璧にしている人は、人に対しても完璧を求めがちです。

たとえ弱っている人がいても「それくらいで休むな!」「もっと頑張れ!」と強く当たってしまうのです。

人に優しくする前に、まず自分に優しくしましょう。

体調が悪いときは、無理をせず、休みましょう。

「体調を崩すこともあるよね。無理をするのは良くないね。きちんと休もう」と自分を優しくいたわりましょう。

大変なことがあったときは、弱音を吐くことも認めましょう。

「たまには弱音を吐いてもいいよね」と思えばいいことです。

弱音を吐けば、誰かが助けの手を差し伸べてくれるかもしれません。

間違えることがあっても、自分を許しましょう。

あまりくよくよせず「人間だからうっかり間違えることもあるよね」と考えましょう。

自分を責めず、とにかく大切にします。

自分で自分をかばいます。

休むこともあってよし。

弱音を吐くこともあってよし。

間違えることもあってよし。

調子が悪いときや気分が優れないときは、無理をせず、きちんと休養を取ることが大切です。

自分を甘やかすわけではなく、あくまで無理をさせないということです。

自分に優しくしていれば、人に対しても優しくなれます。

「いつも自分に優しくしているのだから人にも優しくしないとね」という考え方になります。

人に優しくすることも大切ですが、自分に優しくすることはもっと大切です。

自分に優しくすることは、自分を満たすことにもつながります。

自分に優しくするから、人にも優しくできるのです。

「人に優しくできない」というあなたに贈る言葉(14)
  • 人に優しくする前に、まず自分に優しくする。
自分は、世界に1人しかいない貴重な存在。
相手も、世界に1人しかいない貴重な存在。

「人に優しくできない」というあなたに贈る30の言葉

  1. 人に優しくできなくてもいい。
    不快にさせない、迷惑をかけないだけでいい。
  2. 余裕がないと、人に優しくできない。
  3. 自分が満たされていないと、人に優しくできない。
  4. 人に優しくされた経験を思い出すと、自然と人に優しくなれる。
  5. すべての人の中には優しい心がある。
  6. 「私は優しくない人間」と思っているから、優しくないのだ。
  7. 優しい心があることは素晴らしい。
    優しい心を表現することはもっと素晴らしい。
  8. 人に優しくできなくても、自分を責めない。
    すべての人に優しくできるのは聖人君子だけ。
  9. 余裕がないときは、人に優しくできなくてもいい。
  10. 優しくなるコツは、思いついたらすぐ行動すること。
  11. 「人に優しくできなかった」と思うだけでも、十分優しい。
  12. 人に優しくできるから、笑顔になるのではない。
    笑顔になるから、人に優しくできる。
  13. あなたの優しい言葉は、優しい世の中に変える。
  14. 人に優しくできないのは、自分に優しくしていないから。
  15. 自分は、世界に1人しかいない貴重な存在。
    相手も、世界に1人しかいない貴重な存在。
  16. 「優しくしなければならない」ではなく「優しくしたい」と考えよう。
  17. 自分より劣っているからといって、ばかにしたり見下したりしない。
  18. 空腹や睡眠不足のときは、人に優しくできない。
  19. 優しさのバトンリレーの1番手は、自分になるのが良い。
  20. 「人に優しくできない」と言う人は「できない」のではなく「しない」だけ。
  21. 「人に優しく、自分に厳しく」は、立派だが、疲れる。
  22. 神経が高ぶって誰かに当たりそうなときは、人と会わないのが賢明。
  23. 優しさも、プレゼントの1つ。
  24. 人に優しくできないのは、優しくすることに慣れていないからではないか。
  25. 声をかけないでおくことが、優しさになるときもある。
  26. うっかり人に厳しい態度を取ってしまったら、きちんと謝る。
  27. 嫌いな人に優しくすることは、自分を成長させる機会。
    嫌いな人に優しくできたら、すべての人に優しくできる。
  28. 過去の恨みを根に持っていると、優しくできない。
    過去の恨みを許せば、優しくできる。
  29. 優しくすることをゲーム化させてみることも1つの方法。
  30. 優しくしたことを話のネタにされることほど、光栄なことはない。

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