幸福と不幸は「気づきやすさ」に大きな特徴があります。

この特徴は、あなたの人生にも役立つはずですから、ぜひとも覚えておくといいでしょう。

それは「幸福は気づきにくく、不幸は気づきやすい」という特徴です。

どちらも幸福感に関わる感覚ですが、気づきやすさは、天と地ほど大きな違いがあります。

幸福は気づきにくい

幸福は気づきにくい特徴があります。

人には「危険回避」の本能があります。

命を守るためには、危険を回避することが重要です。

幸福は、危険に関係しないため、注意が向きません。

「問題がない」と判断するため、無意識のうちにスルーしてしまいます。

なかなか注意が向かないと、実感も湧きにくい。

幸せなことが10個あろうと100個あろうと、気づかなければ、ないも同然になるのです。

たとえば、健康です。

健康は幸せなことですが、普段は実感しにくいのと同じです。

健康そのものは危険に直結しないため、普段は注意が向きません。

健康を失ってから、健康に注意が向いて、いかに健康が幸せなことであるか気づきます。

そのため普通にしていると、幸せがあっても気づきにくくなるのです。

不幸は気づきやすい

一方、不幸は違います。

不幸は、気づきやすい特徴があります。

不幸なことは生命に関係しています。

人間には危険回避の本能がありますが、不幸は危険に関係していること。

本能的に不幸には敏感に反応するため、不幸のほうが目立ちやすくなります。

こうした気づきやすさの違いのため、私たちは普通に生活していると、幸せより不幸のほうに注意が向き、目立って見えるのです。

「幸せではない」という感覚の大半は、気のせいであり勘違い

「私は幸せではない」

もしそう思うことがあるなら、本当に幸せでないのか、いま一度疑ってみてください。

自分では「幸せではない」と感じても、実際は「気づいていないだけ」という可能性があります。

思い出してください。

「幸せは気づきにくく、不幸は気づきやすい」という特徴を。

不幸のほうが目立って見えるため「不幸に囲まれている」と錯覚しているだけです。

不幸しか見ていなければ、悪いことが浮き彫りになり、不幸に感じるのも当然です。

不幸だと思ったとき、恵まれている幸せに注目してみてください。

• 健康であること

• 親や友人がいること

• 自由な時間があること

• 好きな勉強ができること

• 食べるもの・住むところがあること

どれも幸せなことです。

当たり前に感じるかもしれませんが、どれも幸せの1つであるのは事実です。

希少性や有用性にとらわれてはいけません。

価値や金額の大小にとらわれてもいけません。

安全・安心・希望につながることは、すべて幸せです。

それらは普段実感しにくいことですが、あなたの幸福に関わる重要な要素です。

「幸せではない」という感覚の大半は、気のせいであり、勘違いです。

幸福は気づきにくくて、不幸は気づきやすいため、そう感じるだけのこと。

たとえ少しくらい不幸なことがあっても、自分の周りにある数々の幸せに気づけば、悲しい気持ちは吹き飛ぶでしょう。

はっと我に返り「どうして落ち込んでいたのだろう」と不思議に思うはずです。

あなたは、不幸ではありません。

不幸どころか、本当は幸せなのです。

• 「幸せは気づきにくく、不幸は気づきやすい」という特徴を知る。
• 自分は不幸どころか、本当は幸せであることに気づく。