音楽を聴くことも、想像力を鍛えるのに効果的です。

基本的にどんな音楽でも自由ですが、好きな音楽を中心に選ぶといいでしょう。

ジャンルは関係なく、自分が好きな音楽なら、ジャズでもポップスでもロックでもOKです。

好きな音楽を聴くと、心に響いて、元気になったり落ち着いたりできます。

音楽は素晴らしい。

音楽は、感性に訴えかける力があります。

音楽を通して心が動かされ、情動が喚起されると、想像力を働かせやすい状態になります。

音楽には、メロディーがあります。

明るいメロディーからは明るい想像をかき立て、生き生きしたメロディーからは生き生きした想像をかき立てます。

せつないメロディーからはせつない想像をかき立て、落ち着いたメロディーから落ち着いた想像をかき立てます。

歌詞やメロディーからヒントを得れば、想像の幅を広げたり、発想を膨らませたりできます。

音楽の力を借りれば、潜在的な想像力を発揮しやすくなるのです。

クラシック音楽は、アルファ波を誘発する

想像力という点で特におすすめなのが、クラシック音楽です。

クラシック音楽を聴くと、脳の中でアルファ波を誘発して、副交感神経が優位になります。

リラックスモードを導き、想像に集中しやすい環境になります。

潜在的な想像力が働きやすくなり、発想やアイデアが浮かびやすくなるのです。

クラシック音楽のすべてが有効というわけではありませんが「アルファ波」をキーワードに探してみるといいでしょう。

たとえば、パッヘルベルの「カノン」、バッハの「G線上のアリア」、ヘンデルの「ラルゴ」などが有名です。

モーツァルトやベートーベンも、アルファ波が出やすい曲が多数あります。

アイデアを考える際、アルファ波が出やすいクラシック音楽をバックグラウンドミュージックにするといいでしょう。

穏やかな気持ちでいながら、脳が活発になって、想像力を使った作業がはかどるはずです。

手持ちの音楽プレーヤーに入れておけば、聞きたいときに聞けて便利です。

プレーヤーのスイッチを入れると、あなたの想像力のスイッチもオンになります。

• 好きな音楽を聴いて、想像力を刺激する。