想像力は、どこで鍛えるのがいいのでしょうか。

筋トレなら、スポーツジムで鍛えるのが一般的ですが、想像力を鍛えるならどこがいいか。

ずばり、どこでもOKです。

想像力を鍛える場所に決まりはありません。

想像は、頭の中で行うものですから、場所を選びません。

どこでも好きな場所で鍛えることができます。

もちろんストレスが少なくて、落ち着いた場所のほうが適していますが、絶対条件ではありません。

学校や職場でもできます。

自分の部屋でも図書館でもいい。

トイレでもベッドでもリビングでもOK。

バスや電車の中でも、カフェでもデパートでも可能です。

あなたの頭は完全に自由です。

行動に制限があっても、思考には制限がありません。

物理的に場所は狭くても、頭の中は無限の世界が広がっています。

むしろ想像力を鍛えるなら、場所は選ばないほうがいいでしょう。

「ここでなければ想像できない」と考えると、思い込みにつながり、制限になってしまいます。

想像は、どんな場所でも可能ですから、好きな場所で想像を楽しむことが大切です。

想像するのに準備はいらない

想像の便利なところは「準備がいらない」という点です。

筋トレなら、着替えやストレッチ体操といった準備をしますが、想像力のトレーニングに準備は不要です。

急に始めてOKです。

いきなり始めて、故障やトラブルを起こす心配はありません。

想像力を鍛えるトレーニングは、軽い気持ちで取り組んでください。

軽い気持ちのほうが、気軽に取り組みやすくなり、長く続けやすくなります。

隙間時間を有効に使おう

隙間時間があれば、想像力を鍛えるタイミングです。

小さな時間も、積み重ねると、大きな時間になります。

1分でもいいのです。

たった1分でも、集中すれば、しっかり想像することが可能です。

1分では何もできないと思うのは誤解です。

たとえば、好きな趣味の話になれば、一瞬でイメージが浮かび、しっかり想像ができるでしょう。

1分の隙間時間が10回あれば、10分になります。

たとえば、1日10分、何かを想像するとします。

年間で計算すると、3650分になります。

1時間単位に直すと、およそ60時間。

これは、2.5日分に相当します。

1日単位では小さな時間でも、1年単位で考えると、大きな時間になります。

これだけたっぷり想像する時間を費やせば、必ず想像力を鍛えられていきます。

• 想像力を鍛える場所を選ばない。
• 1日10分でもいいので、何かを想像する。