自分の記憶力を気にする人がいますが、ナンセンスです。

たしかに記憶力には生まれつきの要素があり、個人差はありますが、微々たる差です。

あなたは、自分の名前・誕生日・住所を覚えていますか。

覚えているなら、記憶力は十分あると考えていいでしょう。

しかし現実では、記憶力には個人差を感じる場面があるのも事実です。

大好きなアイドルの生年月日なら、一度見聞きしただけで覚えてしまい、なかなか忘れません。

一方、興味のない歴史人物の生年月日は、なかなか覚えにくく、覚えてもすぐ忘れます。

なぜこれほど違いが出るか。

それは、覚える対象に興味があるかどうかの違いです。

興味のないことは、覚えにくく、すぐ忘れるのが特徴です。

興味のないことは、苦労しないと覚えられません。

努力も時間も必要です。

努力すれば覚えられますが、油断するとすぐ忘れます。

興味のないことは記憶が浅いので、覚えてもすぐ忘れるのです。

一方、興味のあることは、覚えやすく、なかなか忘れないのが特徴です。

興味のあることは、覚えようとしなくても、覚えられます。

「興味がある」と思っている時点で、すでに記憶力が活性化されている状態です。

「吸収しよう」という気持ちが強いため、身につくのが早い。

しかも、吸収したときの定着率も高いため、なかなか忘れないのです。

さて、この違いに気づけば、記憶力を上げるコツに気づけるはずです。

つまり「いかに興味を持つか」なのです。

興味がなければ、知恵を出して、興味を持てる工夫を心がけてください。

興味のないことの中にも、1つくらいは気になる点があるでしょう。

たとえば、自分の生活に生かせる点を見つけると、興味が出てくるようになるでしょう。

また、すでに興味があることに関連づけるのもよい方法です。

できるだけ強く興味を持つほうが、ますます効果的です。

興味の強さに応じて、記憶力も上がります。

• 興味のないことは、興味を持って、記憶力を強化させる。