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幸せな気分になる
30の方法

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悩んでいる自分は、
100メートル上空から見れば、
小さな点。

悩んでいる自分は、100メートル上空から見れば、小さな点。 | 幸せな気分になる30の方法

人は、頑張っているときほど、自分を大きく考えがちです。

自分を過大評価しやすいです。

悩んでいるときは「自分、自分」と考えています。

「自分、自分」と考えているから、ささいな悩みも、いつも以上に大きく感じてしまいます。

そういうときは、上空100メートルから、自分を見下ろしているところを想像しましょう。

自分が鳥になり、空から地上を見ている様子です。

100メートル上空から見下ろすと、どんな人でも、小さな点です。

小さな点が抱く悩みも、小さな点です。

自分では「こんなに大きなことで悩んでいるんだ」と思っても、上空100メートルから見下ろせば、ささいなことです。

細かく動き回る小さな点が、大きく悩んでいるのは、かわいらしいものですね。

それが事実です。

小さな点ですから、大げさに考えても仕方ありません。

大きいと考えすぎると、生きるのが苦しくなります。

大きいことではなく、小さなことに気づくことです。

肩の力を抜いて、リラックスしましょう。

小さな点1つが悩んだところで、別に大したことではないのです。

まとめ

幸せな気分になる方法 その16
  • 上空100メートルから自分を見下ろしているところを、
    想像する。
気合を入れるときのキーワードは「楽しむ」。

もくじ
(幸せな気分になる30の方法)

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