心の健康

幸せな気分になる
30の言葉

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悩んでいる自分は、
100メートル上空から見れば、
小さな点。

悩んでいる自分は、100メートル上空から見れば、小さな点。 | 幸せな気分になる30の言葉

人は、頑張っているときほど、自分を大きく考えがちです。

自分を過大評価しやすいです。

悩んでいるときは「自分、自分」と考えています。

「自分、自分」と考えているから、ささいな悩みも、いつも以上に大きく感じてしまいます。

そういうときは、上空100メートルから、自分を見下ろしているところを想像しましょう。

自分が鳥になり、空から地上を見ている様子です。

100メートル上空から見下ろすと、どんな人でも、小さな点です。

小さな点が抱く悩みも、小さな点です。

自分では「こんなに大きなことで悩んでいるんだ」と思っても、上空100メートルから見下ろせば、ささいなことです。

細かく動き回る小さな点が、大きく悩んでいるのは、かわいらしいものですね。

それが事実です。

小さな点ですから、大げさに考えても仕方ありません。

大きいと考えすぎると、生きるのが苦しくなります。

大きいことではなく、小さなことに気づくことです。

肩の力を抜いて、リラックスしましょう。

小さな点1つが悩んだところで、別に大したことではないのです。

幸せな気分になる言葉(16)
  • 上空100メートルから自分を見下ろしているところを、想像する。
気合を入れるときのキーワードは「楽しむ」。

もくじ
幸せな気分になる30の言葉
悩んでいる自分は、100メートル上空から見れば、小さな点。 | 幸せな気分になる30の言葉

  1. 幸せは、自分で決めるもの。
    幸せは、自分で決めるもの。
  2. 悩みがあるのも、1つの幸せ。
    悩みがあるのも、1つの幸せ。
  3. トラブルを避けることができたことも、成功の1つ。
    トラブルを避けることができたことも、成功の1つ。
  4. 幸せを感じたいからとはいえ、不幸な人のところへは行かないこと。
    幸せを感じたいからとはいえ、不幸な人のところへは行かないこと。
  5. 幸せは、独り占めするにつれて減り、分け与えるにつれて増えていく。
    幸せは、独り占めするにつれて減り、分け与えるにつれて増えていく。
  6. あらゆる行動は、蓄積。
    あらゆる行動は、蓄積。
  7. 楽をして生きるのではない。<br>有意義に生きるのだ。
    楽をして生きるのではない。
    有意義に生きるのだ。
  8. 最高の出会いとは、最悪の状況にある。
    最高の出会いとは、最悪の状況にある。
  9. 自分が苦しいときは、人に甘える。<br>人が苦しんでいるときは、甘えさせてあげる。
    自分が苦しいときは、人に甘える。
    人が苦しんでいるときは、甘えさせてあげる。
  10. 人生とは、横断歩道。<br>左右を確認するから、安全に渡ることができる。
    人生とは、横断歩道。
    左右を確認するから、安全に渡ることができる。
  11. 恥を隠すのが、一番の恥。
    恥を隠すのが、一番の恥。
  12. いい友達は、探すものではなく、作るもの。
    いい友達は、探すものではなく、作るもの。
  13. 間違いを避けることが、一番の間違い。
    間違いを避けることが、一番の間違い。
  14. メールの返事が来ないとき、どうしていますか。
    メールの返事が来ないとき、どうしていますか。
  15. 今悩んでいることは、10年後にはどうでもよくなる。
    今悩んでいることは、10年後にはどうでもよくなる。
  16. 悩んでいる自分は、100メートル上空から見れば、小さな点。
    悩んでいる自分は、100メートル上空から見れば、小さな点。
  17. 気合を入れるときのキーワードは「楽しむ」。
    気合を入れるときのキーワードは「楽しむ」。
  18. むかつきは、吐き出すより飲み込んだほうが、体にいい。
    むかつきは、吐き出すより飲み込んだほうが、体にいい。
  19. 鏡は、感情を2倍にする道具。
    鏡は、感情を2倍にする道具。
  20. ぴんときたフレーズは、今の自分に必要な言葉。
    ぴんときたフレーズは、今の自分に必要な言葉。
  21. 「かまってもらいたい」と思うほど、かまってもらえなくなる。
    「かまってもらいたい」と思うほど、かまってもらえなくなる。
  22. 忙しいと、気持ちのいい風の存在を、忘れがちになる。
    忙しいと、気持ちのいい風の存在を、忘れがちになる。
  23. 道端の草花は、あなたを癒すために、今日も頑張って咲いている。
    道端の草花は、あなたを癒すために、今日も頑張って咲いている。
  24. もう少し口を閉じて、もう少し目を開けるだけでいい。
    もう少し口を閉じて、もう少し目を開けるだけでいい。
  25. 失敗のイメージカラーを変えよう。
    失敗のイメージカラーを変えよう。
  26. 「ありがとう」という言葉は、鐘の音と同じ。<br>しばらく余韻に浸るもの。
    「ありがとう」という言葉は、鐘の音と同じ。
    しばらく余韻に浸るもの。
  27. 10の願いのうち、1つが叶えば、御の字。
    10の願いのうち、1つが叶えば、御の字。
  28. 電車は、座るより立っていたほうが、得をする。
    電車は、座るより立っていたほうが、得をする。
  29. 付き合いの長い友達ほど、当たり前のことを忘れがちになる。
    付き合いの長い友達ほど、当たり前のことを忘れがちになる。
  30. 完璧な人ではなく、完璧な自分になる。
    完璧な人ではなく、完璧な自分になる。

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