気力

集中力を高める
30の方法

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人目があると怠けられない。
だからこそ、
集中できる。

人目があると怠けられない。だからこそ、集中できる。 | 集中力を高める30の方法

まさに今この瞬間、私が実践している集中力をつけるコツです。

今、私はインターネットカフェで本を書いています。

「インターネットカフェだとお金もかかるし、それなら自宅で書いたほうがいいんじゃないの」

そうした声が聞こえそうですが、私にとって自宅だと集中できないのです。

自宅の場合、だらだらしてしまうのです。

1人になれることが、必ずしも集中力に結びつくとは限りません。

今、インターネットカフェで書いていると、ほどよく周りに人がいます。

この人目があるおかげで、私はだらだらせずに本を書くことに集中できています。

家で書こうとすると、ついテレビを見てしまったり、眠くなってしまったりと、自分に対して甘くなります。

私はいつもわざわざ家を出て、お金のかかるインターネットカフェで書くことにしているのです。

インターネットカフェの料金は、考え方によっては「集中料金」になります。

だいたい1時間で400円ですが、これは使用料金より、集中料金と考えることにしています。

たった400円程度で、1時間の集中力が買えるなら安いものです。

私はいつも速いスピードで文章を書いています。

これはわざと自分を人目のあるところに身を置いて、集中力を高めることで実現されているのです。

1人では集中できなければ、逆に周りに人がいる環境に身を置いてみることも1つの手です。

時には、周りにほどよく人がいて、その人目を感じながらのほうが、集中できることもあるのです。

集中力を高める方法(7)
  • 人目を感じることで、集中する。
できることから始めよう。

もくじ
集中力を高める30の方法
人目があると怠けられない。だからこそ、集中できる。 | 集中力を高める30の方法

  1. 集中力があると、本来以上の力が発揮できる。
    集中力があると、本来以上の力が発揮できる。
  2. 余計なものを取り除くにつれて、集中力を発揮しやすくなる。
    余計なものを取り除くにつれて、集中力を発揮しやすくなる。
  3. 「今」「ここ」に、集中する。
    「今」「ここ」に、集中する。
  4. 集中力をつけるには、好きなことをするだけでいい。
    集中力をつけるには、好きなことをするだけでいい。
  5. 「嫌いなこと」を「好きなこと」に変えればいい。
    「嫌いなこと」を「好きなこと」に変えればいい。
  6. 1人になって集中することは、基本中の基本。
    1人になって集中することは、基本中の基本。
  7. 人目があると怠けられない。<br>だからこそ、集中できる。
    人目があると怠けられない。
    だからこそ、集中できる。
  8. できることから始めよう。
    できることから始めよう。
  9. 失敗のことを考えるくらいなら、成功することを考える。
    失敗のことを考えるくらいなら、成功することを考える。
  10. ジャンルを1つに絞ることで、集中しやすくなる。
    ジャンルを1つに絞ることで、集中しやすくなる。
  11. 食欲を満たすことは、集中力を出すときの前提条件。
    食欲を満たすことは、集中力を出すときの前提条件。
  12. 否定的な考えを取り払う。
    否定的な考えを取り払う。
  13. それでもダメなら、もう開き直ってしまう。
    それでもダメなら、もう開き直ってしまう。
  14. 酸素は、元気の源。<br>深呼吸をすると、元気になれる。
    酸素は、元気の源。
    深呼吸をすると、元気になれる。
  15. 時計を見ないだけでいい。<br>時計を見るから、集中が妨げられる。
    時計を見ないだけでいい。
    時計を見るから、集中が妨げられる。
  16. 調子がいいときは、もっと調子に乗ってしまおう。
    調子がいいときは、もっと調子に乗ってしまおう。
  17. 考えても仕方ないことを、考えない。
    考えても仕方ないことを、考えない。
  18. きちんと睡眠を取ることで、集中できるようになる。
    きちんと睡眠を取ることで、集中できるようになる。
  19. リラックスすると、集中しやすくなる。
    リラックスすると、集中しやすくなる。
  20. 「勝ちたい」より「負けたくない」のほうが、パワーが大きくなる。
    「勝ちたい」より「負けたくない」のほうが、パワーが大きくなる。
  21. 大切な人を原動力にすると、潜在的な力がみなぎる。
    大切な人を原動力にすると、潜在的な力がみなぎる。
  22. 一連の動作が中断したら、初めからやり直そう。
    一連の動作が中断したら、初めからやり直そう。
  23. 迷いを捨てて、思いきる。
    迷いを捨てて、思いきる。
  24. 無理をしないときに、集中力が出てくる。
    無理をしないときに、集中力が出てくる。
  25. 静かであるほど、集中できる。
    静かであるほど、集中できる。
  26. やることより、やらなくていいことを消してしまう。
    やることより、やらなくていいことを消してしまう。
  27. やらなかった言い訳より、なぜやったのかという言い訳をする。
    やらなかった言い訳より、なぜやったのかという言い訳をする。
  28. 余裕があれば、集中力を出すのも余裕。
    余裕があれば、集中力を出すのも余裕。
  29. やるときは、堂々とやる。
    やるときは、堂々とやる。
  30. 集中力を出すコツは、やる気を出すコツ。
    集中力を出すコツは、やる気を出すコツ。

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