体臭対策

加齢臭を抑える
30の対策

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体質を改善させるには、
最低でも1カ月は必要だ。

体質を改善させるには、最低でも1カ月は必要だ。 | 加齢臭を抑える30の対策

食事の内容は、体臭に影響します。

油料理、肉、お菓子ばかり食べていると、血中の油分の濃度が上がります。

毛穴から、皮脂やアンモニアなどが分泌されやすくなるため、体臭が強くなるのです。

 

しかし、今日のにおいは、昨日食べたもので決まるわけではありません。

食による体質改善は、昨日今日では、できません。

今日の体質は、過去数日間の食事内容で、決まります。

数日後の体質は、今日から数日間の食生活によって、決まります。

タイムラグがあるのです。

今日の体の状態は、過去数日間における、食事内容の結果です。

肉や酒の飲み食いばかりの食生活を送っていると、だんだん血液の油分の濃度が高くなります。

皮脂の分泌量が多くなり、毛穴から出る汗は、においやすくなります。

体臭が漂いやすい体質になってしまうのです。

2日や3日実践したくらいでは「なんだ。全然変わらないじゃないか」と思って当然です。

食生活の改善は、今すぐできますが、結果は今すぐ出るわけではないのです。

 

では、どのくらい続ければいいのでしょうか。

最短でも、1カ月です。

肌の新陳代謝はおよそ28日間ですから、およそ1カ月間かかる計算になります。

長い時間ですね。

体質の改善は、時間がかかるものです。

最低でも1カ月間、改善を継続することで、体質が少しずつ変わります。

油分の多い食事を減らしつつ、野菜や海藻類を積極的に食べましょう。

栄養バランスのある食生活を続けて、習慣にしてしまいます。

今日から食生活の改善を継続すれば、1カ月後には、体質の改善が見られ始めます。

1カ月も続ければ、生活にも意識にも「当たり前のこと」として定着しているでしょう。

 

「体質の改善」であると同時に「意識の改善」です。

 

食生活は、継続こそが、重要です。

タイムラグを意識しながら、諦めずに継続することが大切なのです。

加齢臭を抑える対策(12)
  • 食生活の改善は、最低1カ月間は、続ける。
笑顔でサラダを食べると、ドレッシング抜きでも、十分おいしい。

もくじ
加齢臭を抑える30の対策
体質を改善させるには、最低でも1カ月は必要だ。 | 加齢臭を抑える30の対策

  1. 加齢に伴うにおいがある。<br>それが加齢臭だ。
    加齢に伴うにおいがある。
    それが加齢臭だ。
  2. 加齢臭は、努力しだいで、治せる体臭だ。
    加齢臭は、努力しだいで、治せる体臭だ。
  3. 加齢臭は、たるんだ言動から、作られる。
    加齢臭は、たるんだ言動から、作られる。
  4. 「中年くさい」と呼ばれる本当の原因は「今さら」と思っている心だ。
    「中年くさい」と呼ばれる本当の原因は「今さら」と思っている心だ。
  5. いらいらしやすい人ほど、加齢臭も強くなりやすい。
    いらいらしやすい人ほど、加齢臭も強くなりやすい。
  6. きゅっと口を閉じて鼻呼吸を心がけるだけで、5歳も10歳も、若返って見える。
    きゅっと口を閉じて鼻呼吸を心がけるだけで、5歳も10歳も、若返って見える。
  7. においの強い食品と、体のにおいに、直接の関係はない。
    においの強い食品と、体のにおいに、直接の関係はない。
  8. くさい納豆には、体のにおいを消す力がある。
    くさい納豆には、体のにおいを消す力がある。
  9. なぜ嗅覚は、順応しやすいのか。
    なぜ嗅覚は、順応しやすいのか。
  10. タバコを吸った後の軽いうがいが、口臭を軽減させる。
    タバコを吸った後の軽いうがいが、口臭を軽減させる。
  11. タバコをやめても、タバコのにおいが消えない。
    タバコをやめても、タバコのにおいが消えない。
  12. 体質を改善させるには、最低でも1カ月は必要だ。
    体質を改善させるには、最低でも1カ月は必要だ。
  13. 笑顔でサラダを食べると、ドレッシング抜きでも、十分おいしい。
    笑顔でサラダを食べると、ドレッシング抜きでも、十分おいしい。
  14. おいしいお酒も、体臭の原因になる。
    おいしいお酒も、体臭の原因になる。
  15. 自分で作ったコーヒーは、どんなに苦いコーヒーでも、ぐいぐい飲める。
    自分で作ったコーヒーは、どんなに苦いコーヒーでも、ぐいぐい飲める。
  16. コーヒーの残りかすは、消臭剤として活用できる。
    コーヒーの残りかすは、消臭剤として活用できる。
  17. 汗臭くなるのが嫌だから運動しないのは、においやすい体質を悪化させる。
    汗臭くなるのが嫌だから運動しないのは、においやすい体質を悪化させる。
  18. お茶は、飲めるマウスウォッシュ。
    お茶は、飲めるマウスウォッシュ。
  19. 仕事の関係で家に帰れず、お風呂に入れなかったときの対処方法。
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  20. 防虫剤のにおいは、熱と水分に弱い。
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  22. 香水とはいえ、本当に香りがいいと思うかは、個人差がある。
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  26. 太っている人ほど、汗も体臭も、ひどくなりやすい。
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  27. 大豆食品は、汗を抑える効果がある。
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  28. 美肌や汗の抑制に効果のある大豆食品も、食べすぎには要注意。
    美肌や汗の抑制に効果のある大豆食品も、食べすぎには要注意。
  29. 糖尿病による体臭もある。
    糖尿病による体臭もある。
  30. 仕方ない体臭は、知らないふりをするのが、一番かっこいい。
    仕方ない体臭は、知らないふりをするのが、一番かっこいい。

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