電車の中で体臭が目立ちやすい人には、似ている傾向があることに気づきます。

ずばり、太っている人です。

力士のように太っている人ほど、額や胸にたくさん汗をかいています。

同時に、汗臭い体臭も強い状態です。

下着にびっしょり汗が染み込み、独特の汗臭さが漂います。

太っている人ほど、汗も体臭も、ひどくなりやすいのは事実です。

太っている人には、分厚い皮下脂肪があります。

皮下脂肪は、断熱材のような働きをします。

体の熱が、外に逃げにくくなります。

体の内側に熱がこもりやすくなり、汗をかきやすくなります。

汗をかきやすくなれば、同時に汗のにおいも目立ちやすくなります。

「体質の問題」というより「体格の問題」です。

「それならば、冬は寒さを感じにくいメリットもあるではないか」

いえいえ、喜んでいる場合ではありません。

たしかに冬は寒さを感じにくいメリットはありますが、太りすぎは、やはり健康によくありません。

太っているのは、食べすぎと運動不足の証拠です。

肥満は、さまざまな病のリスクが高くなります。

高血圧、高脂血症、心臓病、糖尿病などです。

肥満によってリスクが高まる病の数は、星の数ほどです。

体格指数（BMI）が25を越えるなら、シェイプアップが必要です。

太っている人は、汗かきや体臭を何とかするより、まずダイエットから始めましょう。

• 太りすぎの人は、ダイエットをする。