執筆者:水口貴博

思春期にきびの
30の治し方

27
4

1ミリ、
伸びた爪。
これをどう思うかが大切だ。

1ミリ、伸びた爪。これをどう思うかが大切だ。 | 思春期にきびの30の治し方

「爪が伸びた」

爪が伸びたというのは、どのくらいことを差す言葉なのでしょうか。

この感じ方には、大きな個人差があります。

たとえば、1ミリ伸びた爪があります。

この1ミリを、どう思うかです。

ここで2通りの人がいます。

「まだ1ミリしか伸びていない」と思う人と「1ミリも伸びてしまった」と思う人です。

まだ1ミリしか伸びていないと思う人は、にきびを作りやすいタイプの人です。

爪が伸びていると、爪に垢がたまりやすくなります。

手を洗うときにも、爪の垢が落ちにくくなる。

洗顔の際、うっかり肌を傷つけやすくなります。

なにより「まだ大丈夫」という物事を後回しにする心の油断が、にきびを悪化させる最大の原因です。

長くなってから、爪を切るのではありません。

にきび改善のためには、爪を短くしておくことが大切です。

1ミリ伸びた爪を見たとき「爪を切らなきゃ!」と思える状態が理想です。

そういう人は、爪の垢がたまりにくくなります。

たまったとしても、手を洗うと、きれいに垢が落ちてくれます。

爪で肌を傷めたり汚したりすることもありません。

伸びる前に爪を切り、常に短い状態を維持することが大切です。

悪化する前に対処する心がけは、にきびができる前の対処につながります。

指先を見てみましょう。

爪が伸びていませんか。

1ミリ以上伸びていれば、赤信号です。

理想は「常に1ミリ以下」です。

にきびになる原因は、今、目の前にあるのです。

思春期にきびの治し方(27)
  • 爪の長さを、常に1ミリ以下に維持する。
にきびがひどいうちは、治療は中途半端より、専念したほうがいい。

思春期にきびの30の治し方
思春期にきびの30の治し方

  1. にきびの対策の第1は、顔をきれいに洗うこと。
    にきびの対策の第1は、顔をきれいに洗うこと。
  2. にきびが1つでもできたら、堂々と病院に行っていい。
    にきびが1つでもできたら、堂々と病院に行っていい。
  3. にきびは、紫外線に当たると、悪化する。
    にきびは、紫外線に当たると、悪化する。
  4. 赤く膨らんだにきびは、絶対につぶさない。
    赤く膨らんだにきびは、絶対につぶさない。
  5. 「にきびを触らないこと」が、すでに治療の1つである。
    「にきびを触らないこと」が、すでに治療の1つである。
  6. どうしても指で顔を触りたくなったら、指の裏の第2関節あたりを使う。
    どうしても指で顔を触りたくなったら、指の裏の第2関節あたりを使う。
  7. 勉強中ににきびが気になり始めたら、休憩のタイミングと考える。
    勉強中ににきびが気になり始めたら、休憩のタイミングと考える。
  8. にきびができやすい肌は、ビタミンBが不足している可能性がある。
    にきびができやすい肌は、ビタミンBが不足している可能性がある。
  9. 肌に効くビタミンB群に、B4やB8がないのはなぜ?
    肌に効くビタミンB群に、B4やB8がないのはなぜ?
  10. 余分な皮脂は、あぶらとり紙でこまめに拭き取る。
    余分な皮脂は、あぶらとり紙でこまめに拭き取る。
  11. にきびがひどいうちは、素直ににきび用化粧品を使う。
    にきびがひどいうちは、素直ににきび用化粧品を使う。
  12. 男がスキンケアをするのは、まったく変ではない。<br>男性がスキンケアをすると、なおさら差をつけやすい。
    男がスキンケアをするのは、まったく変ではない。
    男性がスキンケアをすると、なおさら差をつけやすい。
  13. にきびができている部分に、化粧水や乳液はつけるべき?
    にきびができている部分に、化粧水や乳液はつけるべき?
  14. 顔を確かめるための鏡が、にきび治療を妨げていることがある。
    顔を確かめるための鏡が、にきび治療を妨げていることがある。
  15. 脂っこい食事によって、にきびは悪化する。
    脂っこい食事によって、にきびは悪化する。
  16. 和食ほど、肌に優しい料理はない。
    和食ほど、肌に優しい料理はない。
  17. 甘いスナック菓子ほど、甘い罠がある。
    甘いスナック菓子ほど、甘い罠がある。
  18. 夜遅くまで起きていると、にきびもできやすい。
    夜遅くまで起きていると、にきびもできやすい。
  19. 便秘になると、にきびになりやすくなる。
    便秘になると、にきびになりやすくなる。
  20. 隠せば隠すほど、悪化するのがにきび。
    隠せば隠すほど、悪化するのがにきび。
  21. にきび治療に即効性のある方法を1つ挙げるとすれば、睡眠だ。
    にきび治療に即効性のある方法を1つ挙げるとすれば、睡眠だ。
  22. 定期的なピーリングは、にきび予防にもなる。
    定期的なピーリングは、にきび予防にもなる。
  23. 寝相も、にきびに関係する。
    寝相も、にきびに関係する。
  24. ビタミンCは、皮脂の分泌を抑える効果がある。
    ビタミンCは、皮脂の分泌を抑える効果がある。
  25. 手を洗うときは、手だけを洗ってはいけない?
    手を洗うときは、手だけを洗ってはいけない?
  26. 爪を切ればいいとわかっていても、なかなかそれが実行できない。
    爪を切ればいいとわかっていても、なかなかそれが実行できない。
  27. 1ミリ、伸びた爪。<br>これをどう思うかが大切だ。
    1ミリ、伸びた爪。
    これをどう思うかが大切だ。
  28. にきびがひどいうちは、治療は中途半端より、専念したほうがいい。
    にきびがひどいうちは、治療は中途半端より、専念したほうがいい。
  29. 私が洗顔料選びの末に行き着いた、意外な洗顔料とは。
    私が洗顔料選びの末に行き着いた、意外な洗顔料とは。
  30. にきびが教えてくれたことは、人としての基本だった。
    にきびが教えてくれたことは、人としての基本だった。

同じカテゴリーの作品

関連記事

© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION