「爪が伸びた」

爪が伸びたというのは、どのくらいことを差す言葉なのでしょうか。

この感じ方には、大きな個人差があります。

たとえば、1ミリ伸びた爪があります。

この1ミリを、どう思うかです。

ここで2通りの人がいます。

「まだ1ミリしか伸びていない」と思う人と「1ミリも伸びてしまった」と思う人です。

まだ1ミリしか伸びていないと思う人は、にきびを作りやすいタイプの人です。

爪が伸びていると、爪に垢がたまりやすくなります。

手を洗うときにも、爪の垢が落ちにくくなる。

洗顔の際、うっかり肌を傷つけやすくなります。

なにより「まだ大丈夫」という物事を後回しにする心の油断が、にきびを悪化させる最大の原因です。

長くなってから、爪を切るのではありません。

にきび改善のためには、爪を短くしておくことが大切です。

1ミリ伸びた爪を見たとき「爪を切らなきゃ！」と思える状態が理想です。

そういう人は、爪の垢がたまりにくくなります。

たまったとしても、手を洗うと、きれいに垢が落ちてくれます。

爪で肌を傷めたり汚したりすることもありません。

伸びる前に爪を切り、常に短い状態を維持することが大切です。

悪化する前に対処する心がけは、にきびができる前の対処につながります。

指先を見てみましょう。

爪が伸びていませんか。

1ミリ以上伸びていれば、赤信号です。

理想は「常に1ミリ以下」です。

にきびになる原因は、今、目の前にあるのです。

• 爪の長さを、常に1ミリ以下に維持する。