スキンケアで、絶対にやってはいけないことは何でしょうか。

一番悪いことは1つだけです。

顔をごしごし洗うことです。

指を肌に滑らせるまではいいですが、指を肌に押し付けて、力任せの洗い方は厳禁です。

力の具合が強すぎると、角質だけでなく、皮下組織までダメージを与えます。

肌が乾燥しやすくなり、バリアー機能が失われます。

バリアー機能が低下するため、赤みや黒ずみの原因になります。

にきびを余計に悪化させ、陥没の跡を残してしまうこともあります。

一瞬、こすった行為が、一生の跡を残してしまうのです。

「大丈夫。自分はやっていない」

おっと、そういう人こそ、要注意です。

多くの場合「癖」になっています。

癖は無意識ですから、自分ではなかなか気づけません。

自分は大丈夫だと思っても、実際はごしごししている場合があります。

次に洗顔をするとき、自分の手元にじっくり注意を向けてみましょう。

あえて、自分を疑ってみることも大切です。

本当にこすっていないでしょうか。

注意を向けて確かめると、怪しい動きになっている場合があります。

• ごしごし力任せの洗い方になっていないか、再確認する。