「朝は時間がない」

「化粧水や乳液がもったいない」

「朝は、顔を洗うほど汚れていない」

朝の洗顔を省こうとする女性がいます。

夜、お風呂に入った後は、寝ている間に運動しているわけでもありませんから、汚れが目立っているようにも思えません。

しかし、やはり朝にも洗顔は必要です。

寝ている間、体温調整のため、汗をかいています。

一晩で、500ミリリットルの汗をかくといわれています。

また、夜中は、皮脂の分泌も活発になります。

寝ている間に分泌された大量の皮脂の中で、アクネ菌など、肌荒れに影響する菌が繁殖をしています。

そのうえ、寝ている間はじっとしていますから、部屋の空気中に浮遊しているちりやほこりが、顔の上にたまります。

そうした条件が整うことで、寝ている間も顔は汚れてしまうのです。

見た目はきれいな顔でも、寝起きの顔は、目には見えない汚れや菌がたくさん潜んでいる温床です。

敏感肌や乾燥肌など、肌に何らかの事情を抱えている人を除いて、朝にも洗顔は必須です。

朝に洗顔をすれば、もう1ついいことがあります。

メイクののりがよくなることです。

洗顔で顔をきれいにして、化粧水や乳液で保湿すれば、肌がしっとりして化粧がきれいに決まりやすくなるのです。

• 朝も、きちんと洗顔する。