スキンケアのステップを大きく分けると、5つあります。

クレンジング、洗顔、化粧水、乳液、美容液です。

毎日、スキンケアをしている人には、ごく当たり前の手順ですね。

では、ステップごとの役割まできちんと理解しているでしょうか。

「手順」はわかっていても「意味」まできちんと理解している人は少ないのではないでしょうか。

手順だけでなく、意味まで理解することが大切です。

意味まで理解できれば、今まで以上にスキンケアにも意識が向くはずです。

意味を意識しながらスキンケアをすれば、義務的に感じるスキンケアに、面白さが出てくるはずです。

スキンケアの意識を高めるために、いま一度おさらいしましょう。

（ステップ1）

落とす

最初のステップは「落とす」です。

まずクレンジングを使って、メイクをきれいに落としましょう。

ただし、完全なノーメイクなら、この手順を省けます。

（ステップ2）

洗う

次に、洗顔料を使って、顔をきれいに洗います。

顔の余分な皮脂を落として、毛穴に詰まった汚れを取り除きましょう。

ぬるま湯を使えば、温かさで毛穴が開くため、毛穴の奥の汚れまできれいに落とせます。

（ステップ3）

潤す

洗顔料で、顔をきれいに洗ったままの肌は、乾燥しやすい状態です。

乾燥を防ぐため、保湿成分をたっぷり含んだ化粧水で、保湿しましょう。

「水を加える」というより「保湿成分を加える」というほうが、正しい解釈です。

コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミドなどの保湿成分を加え、肌の水分の蒸発を防ぎます。

（ステップ4）

補う

保湿以外に補いたい特別な肌の悩みがあれば、美容液によって補います。

たとえば、しみ、しわ、美白などです。

特に問題がなければ、省略することが可能です。

また美容液の種類によっては、乳液の後に使う場合もあります。

（ステップ5）

保護する

化粧水で肌に水分を与えた後は、油分で膜を作ります。

油分を加えることで、化粧水で与えた水分を逃がさずに保つ働きがあります。

ここで、基本的なスキンケアは終わりです。

• スキンケアの5つのステップを、きちんと理解する。