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早朝の散歩習慣のすすめ

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友達と話ながら歩くと、
あっという間に、
長距離が歩くことができる。

友達と話ながら歩くと、あっという間に、長距離が歩くことができる。 | 早朝の散歩習慣のすすめ

ときどき、友達と携帯電話で話しながら歩くことがあります。

会社の帰りに電話がかかってきて、お互いに近況を話し合います。

「お疲れ様。今日の仕事はどうだった?」

別にたわいない会話内容です。

時には恋について話をしたり、将来のことについて話をしたりなど、次第に輪が広がっていきます。

するとです。

話しながら歩いているうちに、家に着いてしまいます。

友達と電話で会話しながらの場合、なぜか、時間の流れが速く感じられます。

「おや。もう家に着いてしまった。もう少し話を続けたいなあ」

あなたにも、そうした経験があるのではないでしょうか。

友達と携帯電話で話に夢中になっていると、本当に時間が経つのは一瞬です。

「いつの間にかこんなに歩いてしまった」という経験はありませんか。

会話をしながら歩くなら、長距離が歩けます。

友達との楽しい会話に意識が向いて、運動の疲れが気にならなくなるからです。

ここに意外な散歩のポイントが隠されています。

楽しく散歩をするなら、やはり実際に友達と一緒に歩くのが一番です。

 

しかし、住んでいるところが遠くに離れていると、なかなかそうもいきません。

そこで散歩をするときには、携帯電話を片手に歩いてみてはどうでしょうか。

相手がどこに住んでいようと、疑似的に友達と一緒に散歩を楽しんでいる状況を作り出せます。

極端に言えば、地球の裏側にいる人と国際電話をしながら、散歩をすることも可能です。

これは素晴らしい可能性です。

運動ができますし、また会話に夢中になることで、疲れも感じにくくなるでしょう。

そればかりか、会話で友達との仲も深められます。

あなたの持っている携帯電話は、意外な散歩の効用を秘めているのです。

早朝の散歩習慣のすすめ(25)
  • 携帯電話で話しながら、歩く。
近所は、あまりに身近すぎるから、発見を見落としやすい。

もくじ
早朝の散歩習慣のすすめ
友達と話ながら歩くと、あっという間に、長距離が歩くことができる。 | 早朝の散歩習慣のすすめ

  1. 人類は、頭を使うことで、生存競争を勝ち抜いた。
    人類は、頭を使うことで、生存競争を勝ち抜いた。
  2. 私たちは今、人類史上、最も「歩かない時代」に直面している。
    私たちは今、人類史上、最も「歩かない時代」に直面している。
  3. 頭を使って進化した人類なら、運動不足の困難も、頭を使って乗り越えられるはずだ。
    頭を使って進化した人類なら、運動不足の困難も、頭を使って乗り越えられるはずだ。
  4. 「歩き」と「乗り物」は、状況に応じて使い分ける。
    「歩き」と「乗り物」は、状況に応じて使い分ける。
  5. 大変なのは最初だけ。<br>歩くにつれて、楽になる。
    大変なのは最初だけ。
    歩くにつれて、楽になる。
  6. 散歩は知らず知らずの間に、意外な部分を活性化させている。
    散歩は知らず知らずの間に、意外な部分を活性化させている。
  7. 散歩は、たった100歩から始めると、うまくいく。
    散歩は、たった100歩から始めると、うまくいく。
  8. 早朝こそ、散歩の恩恵を最も享受しやすいタイミング。
    早朝こそ、散歩の恩恵を最も享受しやすいタイミング。
  9. 朝に散歩をすると、大変なことが1回減る。
    朝に散歩をすると、大変なことが1回減る。
  10. 歩くときに大切なのは、歩数や歩幅より、背筋。
    歩くときに大切なのは、歩数や歩幅より、背筋。
  11. わずかな寄り道が、疲れを吹き飛ばしてくれる。
    わずかな寄り道が、疲れを吹き飛ばしてくれる。
  12. 散歩に、運動神経はいらない。
    散歩に、運動神経はいらない。
  13. 植物の専門書を持ち歩けば、単なる散歩が勉強へと変わる。
    植物の専門書を持ち歩けば、単なる散歩が勉強へと変わる。
  14. 植物の専門書を持って歩くと、自然と植物への感性が磨かれる。
    植物の専門書を持って歩くと、自然と植物への感性が磨かれる。
  15. ウォーキングは、免疫力を高める手軽な方法。
    ウォーキングは、免疫力を高める手軽な方法。
  16. 運動は、しなくても、しすぎてもいけない。
    運動は、しなくても、しすぎてもいけない。
  17. 名医は、靴底を見る。<br>靴底だけは嘘をつかない。
    名医は、靴底を見る。
    靴底だけは嘘をつかない。
  18. 1日10,000歩歩くより、1週間続けるほうが、はるかに大変。
    1日10,000歩歩くより、1週間続けるほうが、はるかに大変。
  19. 気分によって、散歩のペースが変わるのではない。<br>散歩のペースによって、気分が変わる。
    気分によって、散歩のペースが変わるのではない。
    散歩のペースによって、気分が変わる。
  20. 規則正しいから散歩をするのではない。<br>散歩をするから規則正しくなる。
    規則正しいから散歩をするのではない。
    散歩をするから規則正しくなる。
  21. 散歩用シューズは、習慣になる前に買ってもいい。
    散歩用シューズは、習慣になる前に買ってもいい。
  22. 散歩を続ける工夫は、難しそうで、簡単。
    散歩を続ける工夫は、難しそうで、簡単。
  23. くよくよ悩む暇があるなら、とにかく歩け。
    くよくよ悩む暇があるなら、とにかく歩け。
  24. 目で本を読むより、耳で本を読むほうが、考えが膨らみやすい。
    目で本を読むより、耳で本を読むほうが、考えが膨らみやすい。
  25. 友達と話ながら歩くと、あっという間に、長距離が歩くことができる。
    友達と話ながら歩くと、あっという間に、長距離が歩くことができる。
  26. 近所は、あまりに身近すぎるから、発見を見落としやすい。
    近所は、あまりに身近すぎるから、発見を見落としやすい。
  27. リラックスを求めるなら、晴れの日より、むしろ雨の日のほうがいい。
    リラックスを求めるなら、晴れの日より、むしろ雨の日のほうがいい。
  28. 落ち込んだときこそ、歩く。<br>悲しいときがあったときこそ、歩く。
    落ち込んだときこそ、歩く。
    悲しいときがあったときこそ、歩く。
  29. 歩くことで、骨が丈夫になる。
    歩くことで、骨が丈夫になる。
  30. 「いつかやろう」と思っている人は、永遠にすることはない。
    「いつかやろう」と思っている人は、永遠にすることはない。

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