犬との散歩に変化をつけるのは「道」だけではありません。

歩くペースにも気を配ることが大切です。

犬の筋肉には、大きく分けて2種類あります。

「遅筋ちきん」と「速筋そっきん」です。

まず遅筋というのは、ゆっくり運動するときに使われる筋肉です。

主にのんびり散歩しているときに活用される筋肉であり、持久力があります。

一方、速筋というのは、素早く運動するときに使われる筋肉です。

全速力で走るときに使われる筋肉であり、あまり持久力はありません。

普段の散歩といえば、歩くのが大半になるでしょう。

犬の体全身を使っているようですが、ゆっくり歩く運動の場合「遅筋」は鍛えられても「速筋」はほとんど使われていません。

そのため、速筋も鍛えてやる必要があります。

速筋を鍛えるのは簡単です。

素早く走るような運動を取り入れればいい。

ゆっくりした散歩もいいですが、たまには犬と一緒に走ってみましょう。

人通りが少なくて十分に道幅が広いところにくれば、犬とかけっこ競争です。

リードを持ちながら走れば、犬の速筋を鍛えることができます。

遅筋と速筋の両方を鍛えることができ、本当の意味でのたくましい犬へと成長していくのです。

• 散歩のときは、歩くだけでなく、たまには走る。