まとめ
（夫婦関係を改善させる30の方法）

• 凍りついている夫婦関係を、いきなり温めようとするのはやめる。
• 普通に接することから、始める。
• きちんと相手のほうを向いて、話をする。
• 粗探しをする癖をやめる。
• いいところを探す癖をつける。
• まず自分の悪いところを探して、改善させる。
• 一緒に行動する機会を、少しでも増やす。
• とりあえず外食をきっかけにして、一緒に行動する機会を作る。
• 「一緒にいる時間を増やす」より「協力する時間」を増やす。
• 絶対に許せないことを、今すぐ、無条件に許してしまう。
• 許せないなら、許せるまでの間、忘れてしまう。
• 週に2時間は、パートナーに徹底集中する時間を作る。
• 「前にも言った」と、言わないようにする。
• 夫婦で、成り行きに任せる旅に出てみる。
• お酒の力を借りて、嫌なことは、すぐ忘れる。
• 自分の性格を相手に押し付けないようにする。
• 大きな将来設計を紙に書いて、意識合わせをする。
• パートナーの親を悪く言うのは、やめる。
• パートナーの親を褒める。
• パートナーの親へのクレームは、パートナーを経由して伝える。
• 私たち夫婦は、きちんと協力し合えているか、確認する。
• 聞いてもらいたい話ほど「ゆっくり」と「ささやき」の声を心がける。
• 喧嘩をしたときには、すぐ謝って仲直りをする。
• 素直になる。
• あばたがえくぼに見えるくらいに、パートナーを大好きになる。
• むかっとしたときは、やり返さず、器を大きくするチャンスに変える。
• 初めての夫婦生活に対して、謙虚になる。
• 縁を切るのではなく、仲直りをする。
• 自信を持って「仲直りしよう」と言う。
• 夫婦関係が悪くなったとき、離婚ではなく、復縁の方法を模索する。

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