公開日:2023年11月24日
執筆者:水口貴博

トラブルを楽しむ30の方法

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トラブルは、にこにこしながら乗り越えていくのが醍醐味だいごみ

トラブルは、にこにこしながら乗り越えていくのが醍醐味。 | トラブルを楽しむ30の方法

トラブルのときは、にこにこしましょう。

「にこにこできる状況ではない」と思うかもしれませんが、これはとても大切なことです。

むすっとしていたり眉間にしわを寄せていたりすると、トラブルの山を乗り越えられません。

歯を食いしばっていると、余計なエネルギーも使ってしまううえ、身も心もがちがちになってしまいます。

呼吸も浅くなります。

脳を巡る血液も悪くなり、頭の働きも悪くなります。

口角を3ミリ上げるだけでいいのです。

口角を上げると、気分も上がります。

トラブルで大変な状況かもしれませんが、口角を上げるくらいならできるはずです。

にこにこしていると、脳は「ハッピーな状況」として捉えます。

自然と明るい気持ちになり、ポジティブな感情も生まれ、パワーが湧いてくるのです。

にこにこしてポジティブな感情が湧くと頭も柔らかくなるので、良いアイデアや解決策も浮かびやすくなります。

「トラブルのときこそ笑顔」を合言葉にして、ポジティブ思考を大切にしましょう。

事実、トラブルの多くはチャンスに変えられます。

「大変なトラブルではあるけど、これは大きなチャンスでもあるよね」と思えば、自然とにこにこできるはずです。

トラブルを解決することで、大きな利益や成果を手にしている自分をイメージしましょう。

表情は、トラブルを解決できるかどうかを決めるポイントの1つです。

トラブルは、にこにこしながら乗り越えていくのが醍醐味なのです。

トラブルを楽しむ方法(12)
  • 口角を3ミリ上げて、にこにこしながらトラブルに立ち向かう。
「嫌なトラブル」と思うから、嫌に感じる。
「素晴らしいトラブル」と思えば、素晴らしく感じる。

トラブルを楽しむ30の方法

  1. 「グッドトラブル」と言い換えて、良い出来事に変えてしまおう。
  2. トラブル解決に、センスや才能は必要ない。
  3. 自分と同じ立場の人を見ると、冷静になれる。
  4. トラブルは、面白いことだ!
  5. トラブルが起こったら、知恵と工夫でチャンスに変える努力をしよう。
  6. 励ましの声は、根拠がなくても、素直に受け入れる。
  7. 食事を取ることも、トラブル解決の一環。
  8. 少しでもトラブル解決を容易にするために心がけること。
  9. 「必ずトラブルを解決する」と口に出すことで、トラブル解決が早くなる。
  10. 「この程度で済んで良かった!」と思えば、気持ちが楽になる。
  11. 「人生はトラブルの連続」と思っておくほうがいい。
  12. トラブルは、にこにこしながら乗り越えていくのが醍醐味。
  13. 「嫌なトラブル」と思うから、嫌に感じる。
    「素晴らしいトラブル」と思えば、素晴らしく感じる。
  14. 「トラブルを解決するのは難しい」と思うから、難しくなる。
  15. 「時間があれば解決できるのに」と言う人は、愚痴をこぼすことでますます時間を失っている。
  16. トラブル解決を望んでいなければ、解決しないのも当然。
  17. 深呼吸タイムは、良いリフレッシュタイム。
  18. 悪条件は、トラブルをドラマチックに変えるスパイス。
  19. 悲愴感を漂わせていると、誰も寄りつかなくなる。
  20. トラブルの夢を見るのは、それだけ真剣にトラブルのことを考えている証拠。
  21. トラブルが起こったら、日記のネタにしよう。
  22. 人のトラブルは、ありがたく勉強させていただく。
  23. 今起きていることは、本当にトラブルなのか。
  24. トラブルに悩む人は、同じ境遇の人に気づける。
    トラブル解決を頑張る人も、同じ境遇の人に気づける。
  25. 余裕があれば、他の人の仕事を引き受けることもあっていい。
  26. トラブルが続くなかにも、良いことはある。
  27. ひどいトラブルこそ、良い思い出になる。
  28. トラブルを通して、トラブル対応の公式を見つけていこう。
  29. トラブルが解決しない、本当の原因とは。
  30. トラブルを起こした自分を責めるな。
    トラブルに立ち向かっている自分を褒めろ。

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