大きな変化には「改善」より「改革」です。

改善とは、3パーセントずつのような、少しずつの変化をする意味です。

改革とは、70パーセントのような、大胆で大きな変化をする意味です。

変化をするときには、思いきることが大切です。

1日20本も吸うタバコ常習者が、ゆっくりやめようとすると、かえって失敗します。

1日ごとに1本ずつ減らす方法は、失敗します。

少しずつ改善するほうが、かえってストレスを多く感じるからです。

タバコをやめるときのコツがあります。

「今日からやめる」とはっきりやめたほうが、うまくいきやすいです。

タバコを吸う人から、タバコを吸わない人になるのは、大きな変化です。

それは覚悟です。

大きな変化ほど、覚悟が必要です。

「大変だ」という前提で進めるほうが、ストレスに対する準備と覚悟ができるため、困難を乗り越えやすくなります。

ゆえにうまくいきやすいのです。

確実にストレスがあるとわかっているほうが、思いきれます。

これが改革です。

「どん！」という感じです。

「もう昨日の自分とは違うんだ。生まれ変わるぞ」という気持ちです。

こうしたとき、自分の殻を破ることができます。

大きな苦しみやストレスを受け入れることで「できない。無理だ」と思っていたことが、できるのです。

• 改善より、改革をする。