テンションの低い人がよく口にする言葉は、悪態です。

人の悪口を言ったり、根拠のない中傷をしたり、他人の失敗を笑ったりします。

「嫌だね。最悪だね」

「あの人は本当にばかだね」

「どうせすぐ諦めるだろう。失敗するだろう」

悪態をつくと、一時的に心が晴れて、すっきりするような気がします。

誰かを見下したりけなしたりすることで「自分はまだ大丈夫」と思えるのかもしれません。

しかし、悪態の内容は、結局のところネガティブの塊です。

一瞬ストレスが発散できたような気がしても、話しているうちに自分の気分も悪くなります。

話している雰囲気も悪くなり、元気になるどころか、さらにテンションが下がっていくのです。

テンションの高い人は、いつも褒め言葉を言っています。

相手の長所を見つければ「すてきだね。素晴らしいね」と褒めます。

相手の服装にセンスが感じられれば「今日は特別おしゃれだね」と褒める。

スポーツ選手の快挙のニュースがあれば「すごいね。私たちも負けていられないね」と励まし合います。

言葉にしていることがポジティブなので、さらにテンションを上げていけます。

自分が発する言葉は重要です。

自分が発する言葉は、自分が聞く言葉でもあります。

口にする言葉の内容によって、本人のテンションを決めることになるのです。

• 褒め言葉を言う習慣を持つ。