体を動かす習慣を持ちましょう。

機械がどんどん進歩していき、人々の生活も快適になっています。

たしかに生活はどんどん便利になっているかもしれませんが、人間の体には以前より不便になってきています。

今と昔とで、太っている人の割合を比べれば明らかです。

明らかに生活に不便のない現代人のほうが、体の不便を訴えるようになっています。

機械が進歩したため、私たちの体は健康が赤信号になっているのです。

面倒なことは、機械に任せる生活になりつつあります。

できることなら、少しでも毎日の生活の中に体を動かす習慣を持つことです。

体を動かす習慣を持てば、必ず健康も維持できるようになります。

楽を目指せば切りがありません。

自分は動かずに、機械にすべてをやってもらうことが理想だと考えている人がいますが、本当にそうなれば大変なことになります。

現代の人が求めるその願いが本当に叶ってしまったときに、私たちはどれだけ体の不便を手に入れてしまうでしょうか。

自分の生活を振り返ってみましょう。

体を動かさなくなったとき、もう健康な状態ではなくなります。

健康ならあるうちに、どんどん体を動かして、不健康になってしまうのを予防していくことです。

• 体を動かす習慣を持つ。