地球上には、大勢の人がいます。

街を歩けば、外見の整った人は、大勢います。

ただし、たいていの出会いは、その場かぎりです。

外見のいい人と出会っても、離れてしまえば、もう考えることはありません。

多くの異性と出会うからこそ「まあ、そういう人もいるよね」と思い、軽く流してしまうのです。

しかし、です。

大勢の人との出会いを経験するなか、不思議な感覚を抱くことがあります。

「この人とはまた会いたい」と思ってしまう経験です。

なぜか、頭から離れない状態です。

わざわざ足を運んでもいいので、また会いたいと思ってしまう。

わざと用事をつくってでもいいから、また会いたいと思ってしまう。

そう思ったら、すでにその人のことを好きになっている証拠です。

恋愛が始まっているのです。

もやもやした感覚で自覚しにくいのですが、恋愛の芽が出始めています。

ふわりと湧き上がる恋愛感情に気づき、恋愛感度をアップさせましょう。

「また会いたい」と思う異性はいますか。

まず、恋をしている自分に気づきましょう。

「また会いたい」と思うのは、自分の気持ちに気づくバロメーターなのです。

• 「また会いたい」と思う異性ができれば、恋を始める。

異性との出会いがないときに、同性の友人との会話で、うっかり口にしてしまう愚痴があります。

「いい出会いがない」です。

周りの友人に向けて、ため息をつきながら「いい出会いがないなあ。誰か紹介してよ」と嘆くのです。

ふと、口にしてしまう言葉ですね。

たしかに毎日が平凡で、同じ人間関係の繰り返しなら、不満の1つも言いたくなるでしょう。

しかし、これは禁句なのです。

「いい出会いがない」と言うほど、余計に出会いをなくすからです。

思うまではいいのですが、口に出して言うのは良くありません。

なぜでしょうか。

「いい出会いがないかな」と言われれば、それを聞いた、周りの人たちの心証を察しましょう。

周りの人たちは「あなたたちは魅力的ではない」と言われている気分になるでしょう。

知らないうちに、周りの人を不快にさせてしまう、感じの悪い言葉なのです。

するとです。

たとえ、自分の知り合いに魅力的な人がいたとしても、紹介する気がなくなります。

「誰か紹介して」と言われても「いい人がいれば紹介するね」と、表向きは、良い返事をします。

しかし、心の中では「こんな人に紹介しにくいな」と思うのです。

紹介する身にもなれば、当然の心理です。

結果として「いい出会いがないかな」と言えば言うほど、いい出会いがなくなるのです。

本当に出会いたければ、不満や愚痴を言わず、気になる異性を積極的に探すことです。

自分から合コンを計画したり出席したりしてもいいでしょう。

自分から積極的に異性を求めた行動を見せることが大切です。

その様子が、異性を引き付けます。

異性と求めて積極的に行動している様子を見た友人が「そういえば自分の友人を紹介してみようかな」という気になるのです。

• 「いい出会いがない」という愚痴をこぼすのは、やめる。

恋愛に、不安はつきものです。

アプローチをしても、断られたり嫌われたりするかもしれない不安が出てきて、行動をためらってしまいます。

断られるとショックで、気持ちが落ち込みます。

不安が、行動を妨げるのです。

そのときに、心がけたいことがあります。

人を好きになったら、まず相手を信じましょう。

相手の何を信じるのかというと「人間性」です。

好きになるくらいですから、素晴らしい人間性を兼ね備えた人なのでしょう。

人の気持ちを理解できたり、優しかったりする人でしょう。

好きになっていることそのものが、相手の素晴らしい人間性を証明しています。

なら、なおさら、信じるのです。

恋愛における勇気は、相手を信じると、出てきます。

惚れたほどの人間性を兼ね備えた人ですから、アプローチも前向きに受け止めてくれるはずです。

話しかけても、きっと耳を傾けてくれるだろうと考えます。

プレゼントをすれば、きっと喜んでくれるだろうと考えます。

告白しても、自分の気持ちを理解してくれ、受け入れてくれるはずだと考えます。

相手を信じるほど、考え方が前向きになります。

その結果、不安が小さくなり、アプローチする勇気が出てきます。

人を好きになったら、まず相手を徹底的に信じることが大切なのです。

• 相手の人間性を、信じる。

恋愛は、相手に対して「自分を好きになってほしい」と願います。

片思いをしている人に、よく見られる考え方です。

恋愛では、自分を好きになってくれ、幸せにしてくれる人を探そうとします。

それも大切ですが、すべてになってはいけません。

「自分を好きになってほしい」という考えばかりでは、恋愛に失敗します。

自分のことしか考えていない人からは、愛が感じられないからです。

自分の都合だけを、相手に押し付けようとすると、嫌われます。

本来、恋愛とは、相手に喜んでもらうために、何ができるかを考えることです。

好きな人に喜んでもらうために、進んで働きかけることです。

「私を幸せにしてほしい」ではなく「相手を幸せにしたい」です。

会話も、電話も、メールも、相手が喜んでもらえるだろうと思って、していますよね。

相手を喜ばせるために、どうするかを考えることです。

その気持ちと姿勢が大切です。

自分を幸せにしようとする人からは、愛が感じられます。

そういう人とは一緒にいたいと思い、恋愛がうまくいくのです。

• 「私を幸せにしてほしい」ではなく「相手を幸せにしたい」と考える。

「人を好きになる」と言えば、すぐいやらしいことを連想する人がいます。

気持ちは、わかります。

そう考える人は、まだまだ若い証拠です。

威勢があって、いいと思います。

いやらしいことを考えるのもいいのですが、そろそろ視点を変えてみませんか。

人を好きになることの本当の意味とは「その人を幸せにしたいと思うこと」です。

「あの人が好きだ」という言葉を「あの人を幸せにしたい」と言い換えてみましょう。

ほら、意味がすっと通じますね。

同じです。

本来、人を好きになるというのは、人を幸せにしたいことです。

人を好きになるのは、すべての人が持つ、基本的な欲求です。

つまり、すべての人の内側には、人を幸せにしたい欲求が眠っています。

素晴らしいことです。

周りの人たちを見てみましょう。

いろいろな人がいますが、みんな、心の奥底には「人を幸せにしたい欲求」があります。

なぜ人が生きているのかというと、誰かを幸せにしたいからです。

自分の発言や行動によって、誰かが幸せになれば、自分も幸せを感じます。

それこそ、私たちが目指すべき、真の生きがいです。

生きるとは、なんと素晴らしいのでしょう。

誰かに幸せになってもらいたい気持ちは、もっともっと、表に出すべきです。

人を幸せにさせることに、生きがいを見いだすのです。

自信を持って「あの人を幸せにしたい」と言えるようになりましょう。

• 「あの人が好きだ」という言葉を「あの人を幸せにしたい」と言い換えてみる。

好きな人と帰り道が一緒なら、チャンスです。

帰り道が同じなら「一緒に帰ろう」と誘ってみましょう。

もじもじ言うのではなく、さらりと言うのがコツです。

一緒に帰ることくらい、別に何でもありません。

たまたま帰り道が同じ方向だから、一緒に帰るだけです。

一緒に帰るだけですが、恋愛の大切な第一歩です。

2人きりの時間をつくることができるからです。

チャンスがあるたびに誘い、一緒に帰りましょう。

そうなるように、わざと帰りの時間を合わせてみるのも手です。

しばらくすれば、2人で歩いて帰るだけでは、物足りなくなるでしょう。

2人で歩いて帰ることに慣れてくれば、ある日「一緒に食べに行かない」と誘ってみましょう。

食事に誘うのです。

帰りに夕食に誘えば、さらに親密になるでしょう。

2人で食事に慣れてくれば、もうワンステップです。

ある日「たまにはちょっと寄り道していかない」と誘ってみましょう。

カラオケでもいいです。

ボウリングでもいいです。

デパートに立ち寄るのもOKです。

2人で帰りに食事をして、その後寄り道するのが当たり前になります。

すると、もうデートになっているのです。

さりげなく「一緒に歩いて帰ろう」と誘い、行動範囲を広げていけば、最終的にはデートになります。

さあ、後は告白だけです。

• 帰り道の方向が同じなら「一緒に帰ろう」と誘ってみる。

好きな人を喜ばせようとするときに必ずあるのが、迷いです。

好かれるための選択肢がはっきりしていれば、苦労しません。

相手を喜ばせ、好かれるためにはどうすればいいのか、考えます。

迷いがあるのは、それだけ相手のことを好きになっている証拠です。

大好きだから間違えたくないし、間違えたくないから、迷います。

しかし、恋愛では、間違ってはいけないルールがあるわけではありません。

むしろ逆です。

恋愛は、迷ったり間違えたりしながら、進めていくものです。

たくさん行動するにつれて、ある程度の確率で、間違いが起こります。

迷ったり間違えたりしているのは、きちんと恋愛ができている証拠です。

その調子です。

素晴らしい姿勢です。

もっと迷ったり間違えたりしていきましょう。

迷いも間違いも、恋愛の一部です。

「どうすればいいのかな」と考えることが、人間関係です。

迷いも間違いも、避けるのではなく、受け入れることです。

恋愛が、どんどん加速します。

• 恋愛は、迷いや間違いをしながら、進めていく。

恋愛は、大変だから嫌だと言う人がいます。

たしかに恋愛は、大変な経験の連続です。

相手を振り向かせるために、悩んだり考えたりします。

うまく思いが伝わらなくて、もどかしい気持ちになったり悔しい思いをしたりします。

好きな人を振り向かせるためにどうすればいいのか、試行錯誤をするでしょう。

時には、悲しんだり落ち込んだり泣いたりします。

人を好きになるのは、本当に苦しいものです。

そのため多くの人が、楽な恋愛を求めようとします。

苦労のない恋愛がいちばんだと思うのです。

しかし、大変な恋愛を否定するのは、もったいないです。

恋愛は、大変だからいいのです。

恋愛は、自分を磨く修行だからです。

努力も苦労も、自分を高めるためにあります。

話しかけることで、度胸や勇気といった精神力が身につけられます。

好きな人を振り向かせる方法を考えたり悩んだりすることで、人の気持ちを考えられる人間になります。

大変だからこそ、数多くの気づきや学びがあります。

経験のすべては、自分のためです。

楽なら、意味がないのです。

恋愛は、自分を磨く修行です。

恋愛を振り返って「ああ。良かったな」と思うのは、大変だった経験です。

落ち込んだり泣いたりする経験は、その瞬間は大変ですが、後になるといい思い出になるのです。

• 大変な恋愛を、自分を磨く修行として、受け入れる。

恋愛が難しいと感じるのは「完璧」を求めているからです。

好きな人の前に出るとき、ベストな状況になろうとします。

髪型もよし。

体調もよし。

顔色も肌の調子もよし。

好きな人の前では、ベストな状態になろうとします。

最高の自分を見てもらいたいと思うものです。

しかし、ベストな状況を心がけていると、なかなかうまくいきません。

すべてが絶好調の状態は、なかなかあるものではないからです。

完璧に髪型が決まっていても、風が少し吹けば、髪型が崩れます。

時間がたつと、皮脂が分泌され、肌がべたつきます。

ささいなことで、コンディションの見直しが必要です。

恋愛は、アプローチしてこそ、意味があります。

アプローチがなければ、ゼロです。

ベストな状態を心がけていると、いつまで経ってもアプローチができないのです。

心がけるべきは、ベストではありません。

ベターです。

ベターでいいのです。

髪型も、肌の調子も、ファッションも、すべてがベターの状態で、良しとします。

ベストな状態は難しくても、ベターな状態なら、すぐ実現できるのではないでしょうか。

時間も、労力も、ストレスも減ります。

風が吹いて、髪型が少し乱れても、気にしすぎないことです。

髪型が多少崩れても、恥ずかしい姿になるわけではありません。

顔が皮脂で多少べたついていても、自然です。

身も心も軽くなり、アプローチをする勇気が湧いてくるのです。

本当のベストは、ベターです。

ベターを目安にすれば、ベストなアプローチができるのです。

• ベストな状態ではなく、ベターの状態で良しとする。

美容室は、なりたい自分になるところです。

なりたい髪型を伝えるために、言葉だけの表現では、限界があります。

なりたい髪型になるには、カットしてもらいたいモデルの写真を持参するのがいちばんです。

ファッション雑誌には、さまざまな髪型をしたモデルが掲載されています。

気に入った髪型をしたモデルの写真があれば、切り取って、美容室に持参しましょう。

有名人や芸能人の写真でもいいのです。

言葉より写真のほうが、イメージが、より正確に伝えられます。

イメージがきちんと美容師に伝わることで、希望どおりの髪型に仕上げてもらいやすくなります。

しかし、それがわかっていながら、持参をためらう人がいます。

モデルの写真を見せたとき「もともとの顔立ちが違うから無理ですよ」と、心の中で笑われるのではないかと思っているのです。

しかし、誤解です。

単なる妄想です。

恥ずかしがるところではありません。

美容師にとって、実はモデルの写真を持参してくれるのは、嬉しいことです。

イメージが伝わりやすい点だけではありません。

わざわざ写真を切り取って、持参してくれる姿勢が嬉しいのです。

なりたい自分になろうとする、熱い思いが伝わってきます。

「本当にこの髪型を希望しているのだな」という気持ちが伝わってくると、美容師もやる気を出します。

そういうお客さまと接していると、美容師も元気になります。

期待に応えようと、美容師も一生懸命になってくれるのです。

• 美容室に、なりたいモデルの写真を、持っていく。

インフルエンザの予防注射をするとき、痛みや傷を恐れていると、注射ができません。

痛みや傷を覚悟するから、インフルエンザの予防注射ができます。

免疫力がついて、ウイルスから身を守ることができるのです。

恋愛でも同じです。

傷つくことを恐れているばかりでは、前に進むことができません。

恋愛で傷つくことを、避ける女性がいます。

万が一、自分が傷つくことがあると、ショックが大きいので、安全策を徹底します。

デートに誘って断られると、ショックです。

話しかけて、無視されると、傷つきます。

少し離れた距離から、眺めているだけの女性が多いのです。

それは安全かもしれませんが、よくないのです。

眺めているだけで、うまくいくことはありません。

安全ばかりを求めていると、成長がありません。

「できない」「無理だ」と思っていると、時間ばかりが過ぎてしまいます。

ここです。

本当は逆なのです。

「できない」「無理だ」と思うことに挑戦するのが、恋愛です。

もし、好きな人のことで「できない」「無理だ」と恐れを感じることがあれば、思いきって挑戦してみましょう。

「今から食事するところだけど、良かったら一緒にどうかな」

「時間があれば、映画、見にいってみようよ」

思いきって言ってみるのです。

すんなりOKしてくれることがあります。

うまくいかなくても、挑戦した結果が残ります。

きちんと自分の成長になるのです。

勇気を出した行動に、1つの無駄もないのです。

• 「できない」「無理だ」と思うことに、挑戦する。

寝る前に、ぜひ実践したい習慣があります。

1日を振り返る習慣です。

就寝前、部屋を薄暗くします。

ベッドの上で、手足のマッサージをしながら、しばらく1日の出来事を振り返りましょう。

目を閉じて「今日はいろいろとあったな」と、出来事を振り返ります。

いいこともあれば、悪いこともあるでしょう。

落ち着いて振り返れば、気持ちや考えの整理ができます。

特に気にしてほしいのが「行動が足りなかった点」です。

たとえば「好きな人に話しかけたこと」より「話しかけなかったこと」についてです。

「あのときに行動しておけば良かったな」と思うことがあれば「次からはきちんと行動しよう」という反省ができます。

人間は、行動した後悔より、行動しなかった後悔のほうが、長く残り続けます。

就寝前に1日の行動を振り返り、行動が足りなかった点があれば、素直に反省しましょう。

次から悔いのないように行動しようと、誓うのです。

これが反省です。

マッサージの時間が、瞑想めいそうの時間になります。

たった10分でも、十分な効果があります。

悔いのない人生とは、悔いのない1日を積み重ねることです。

人生に、練習はありません。

今この瞬間も、本番です。

行動が足りなかった点を、少しでも減らすことが大切です。

1日1日を悔いなく生きることで、悔いのない人生になります。

この習慣をきちんと続けられれば、日に日に行動できる人間へと成長していくのです。

• 寝る前に1日を振り返り、行動が足りなかった点を、反省する。

恋人とお付き合いをしていると、ほかのカップルの様子が、視界に入ることがあります。

やはり、ほかのカップルの様子は気になります。

自分たちの恋愛は、世間と比べて、どのような位置にあるのだろうかと思います。

「ほかのカップルは、手をつないでいるのに、私たちはまだ手に触れたこともない」

「ほかのカップルは、毎日デートしているのに、私たちは週に1回」

「ほかのカップルは、付き合い始めてすぐキスしているのに、私たちはまだしていない」

比べて勝っている点もあれば、負けている点もあるでしょう。

優劣を総合的に比べて、自分たちの幸せを判断します。

しかし、こうした比較を始めると、恋愛は狂い始めます。

周りに振り回された恋愛だからです。

優劣による比較で幸せを計ろうとするのは、世間に振り回されている状態です。

「自分たちがどう思うか」ではなく「世間から見てどう思われるか」になっているからです。

すなわち、自分たちの恋愛の形に集中ができていないのです。

世の中、上には上がいるものです。

きょろきょろして、ほかのカップルと見比べていると、自分たちよりうまくいっているカップルを発見します。

もしくはテレビや雑誌などで、自分たちより幸せそうなカップルを見かけることもあるでしょう。

その瞬間「いいな。うらやましいな。それに比べて私たちはダメね」と思います。

上には上がいますから、比較の恋愛をしているかぎり、常に不満を抱くことになります。

比べているかぎり、本当の満足感は得られないのです。

比べるのではありません。

自分たちには、自分たちの恋愛の形があると思うことです。

ほかのカップルの状態にかかわらず、自分たちには自分たちのペースがあります。

そのペースを崩さず、自分たちにちょうど良い形や具合を追求することが、理想的な恋愛です。

お互いが「ちょうどいいね」と思うからこそ、関係が良好になり、長続きします。

このとき、一切の不満がない、本当の幸せが感じられるのです。

• ほかのカップルと比べるのは、やめる。

恋愛感情は、人間の最も素直な気持ちの1つです。

「誰かを好きになる」という気持ちです。

恋愛から逃げてばかりの人がいます。

大人になるにつれて、人を好きなる感情を、抑えたがる傾向があります。

いい大人が人を好きになるなんて、大人らしくないと思っています。

それは誤解です。

人は、いつまでも、恋愛をする生き物です。

死ぬまで、人を好きになります。

恋愛から逃げてばかりだと、老けやすくなります。

我慢しているからです。

我慢は、体に良くありません。

行動力が衰え、ストレスがたまりやすくなります。

自分の恋愛を抑えるほど、恋愛がうまくいっている人を見るといらいらして、性格が悪くなります。

肉体的にも精神的にも、疲れます。

その結果、老けやすくなるのです。

いつまでも若々しい人は、素直に生きている人です。

素直に「誰かを好きになる」という気持ちを表に出す人です。

誰かを好きになるのは、素晴らしいことです。

素直に人を好きになれる人は、ストレスをためません。

好きな人ができると、その人を見ただけで、どきどきします。

少し緊張して、腰がぴんと伸びます。

どきどきするので、体全身の血流量が上がります。

肌の新陳代謝が活性化されたり、顔色が良くなったりします。

人は、好きな人の前では、いいところを見せたいと思います。

好きな人がいると、いつまでも若々しさを維持できます。

好きな人をつくることは、最高の活性作用があります。

これ以上の自己啓発は、ないのです。

• 人を好きになる自分を、恥ずかしがらずに、表に出す。

年ごろになれば、男性でも女性でも、異性に興味が出始めます。

すてきな人だなと思い、好きになって、付き合いたいと思うのは、恥ずかしいことではありません。

自然なことであり、きちんと心の成長ができています。

それを我慢するのは、体に良くありません。

生理現象の我慢と同じです。

生理現象であるトイレを我慢したところで、解決することはありません。

我慢すると、ストレスがたまり、いらいらしやすくなります。

生理現象は、遅かれ早かれ、発散させる必要があります。

異性への興味を隠していませんか。

それはトイレを我慢しているのと同じです。

体に良くありません。

異性への興味を、もっと表に出すべきです。

異性に興味があるかどうかは、見てわかります。

見た目や動きが、若々しいかどうかです。

異性への興味をごまかしたり隠したりしていると、老けやすくなります。

おしゃれにも運動にも興味がなくなり、肉体的にも精神的にも、衰えの進行が早くなるのです。

そうなりたくなければ、異性への興味を、もっと表に出すのです。

人は本来、異性への興味に従って生きていれば、いつまでも若々しくいられるものです。

異性への興味があれば、必ずおしゃれにも興味が出てきます。

視線を集めるため、運動に興味が出ますし、シェイプアップへのやる気も出てきます。

おしゃれや髪型に力が入っていて、動きもきびきびしています。

生き生きするから、恋ができるのではありません。

恋をするから、生き生きできるのです。

人を好きになるのは、素晴らしいことです。

「異性に興味がある」と、堂々と言えるようになりましょう。

表に出せる人は、いつまでも若々しくいられるのです。

• 「異性に興味がある」と、堂々と言えるようになる。

立派な姿を見せようと、力が入りすぎていませんか。

スポーツの大会では、かっこよく得点を決めているところを見せたいと思います。

会話では、楽しい話をスムーズに進められるところを見せたいと思うでしょう。

たしかに好きな人の前では、きちんとしたところを見せる心がけは大切です。

立派な姿を見せたほうが、相手からの印象もよくなります。

しかし、立派な姿ばかり見せようとすると、恋に疲れます。

息苦しくなったり、疲れやすくなったりするのです。

緊張しますし、落ち着きません。

恋は、もっとおおらかにするものです。

人間ですから、できることもあれば、できないこともあります。

うまくいくこともあれば、失敗することもあります。

どちらも、自分です。

立派な姿ばかり見せようとするのではありません。

「うまくできない部分も自分だから見てね」と思うのです。

恥ではありません。

自分の一面です。

うまくいっていないところを見られていいのです。

笑われて、大成功ではありませんか。

かっこ悪い姿であろうと、相手を楽しませているからOKです。

その瞬間、かっこ悪い姿が、かっこよくなるのです。

• 「うまくできない部分も自分だから見てね」と考える。

人を好きになると、自分が輝きます。

「あの人が好きだ」と思っていると、自然と目の瞳孔が開き、きらきらします。

好きな人がいるだけでいいのです。

人を好きになるのは、内面も外見も、明るい雰囲気を出します。

耳障りの良い言葉を言っているわけではありません。

それを実感できる、1つの例があります。

たとえば、ここに2人の異性がいるとします。

それぞれ、次のようなことを口にしていました。

「大嫌いな人がいる」というAさん。

「大好きな人がいる」というBさん。

率直に、魅力を感じたのはどちらですか。

おそらく「大好きな人がいる」というBさんではないでしょうか。

大嫌いな人がいるというAさんは、近寄りがたい雰囲気があります。

嫌いになる事情はいろいろあったのでしょうが、人を恨んだり憎んだりする様子は、感じの悪い雰囲気が出ているものです。

目に見えるものではありませんが、そうした雰囲気が出ているのです。

一方、Bさんは前向きです。

「大好きな人がいる」と聞けば「恋をしているのかな」と思いますね。

相手が誰かはわかりませんが、恋心を抱いて、心をときめかせている雰囲気が出ています。

人を好きになったり愛したりしている様子は、感じのいい雰囲気が出ているものです。

目に見えるものではありませんが、そうした雰囲気が出ているのです。

この感覚です。

目には見えませんが、雰囲気として、その人の一部になっています。

人を好きになったほうがいいのです。

人を好きになるのは、なんと素晴らしいことなのでしょうか。

人を好きになるほど、自分が輝くのです。

• 人を好きになり、輝く。

「恋愛をすると勉強に集中できない」と言います。

恋愛をすると、集中力が欠けてしまい、勉強や仕事などに支障を来してしまう教えです。

たしかに恋愛と言えば、どことなく「遊び」に近いイメージがあります。

好きな人と週末にデートしたり、映画を見たりなどです。

「そうか。やはり恋愛は勉強の邪魔になるからやめたほうがいいのか」と考えそうになります。

しかし、これは少し違います。

そもそも恋愛も、勉強です。

恋愛は、遊びのように思えますが、遊びではありません。

大切な人間関係の勉強です。

国語、数学、理科と同じように、大切な人間関係の勉強をしています。

男女関係の勉強は、実際に異性と接しなければ、身につきません。

恋愛をしておかないと、男女関係の勉強ができません。

交友関係の勉強をすれば、友人との付き合いがうまくなるように、恋愛関係の勉強をすれば、異性との付き合いがうまくなります。

今後の人生において、大切な勉強です。

大切な勉強ですから、しっかり立ち向かって学ばなければいけないのです。

• 恋愛は、遊びではなく、勉強だと考える。

好きな人ができると、考えたいことがあります。

どのくらいのめり込むかです。

普通に考えれば、付き合うことになれば、徹底的に愛したほうがいいだろうと思います。

好きな人のことばかりを考え、徹底して恋愛にのめり込んだほうが、お互いに幸せになるだろうと思います。

恋愛をすると勉強に集中できないとはいえ、そもそも恋愛も、大切な勉強です。

勉強ですから、しっかりのめり込んで、人間関係の勉強をしたいと思います。

しかし、ここがポイントなのです。

お互いにはいいのですが、問題なのは、周りへの配慮です。

現実的な話になりますが、恋愛一色になると、日常生活が崩壊します。

恋愛にのめり込むほど、好きな人ははっきり見える一方、それ以外が見えなくなるからです。

勉強や仕事に、集中しづらくなりがちです。

やる気や集中力が失われ、単純なミスも多くなり、成績が急に落ちるでしょう。

友人との付き合いにも、配慮の余裕がなくなります。

友人に対する態度や発言が横柄になり、友人関係にひびが入ることもあります。

恋人との関係こそ良好でしょうが、それ以外の日常が崩れてしまうのです。

日常生活が崩壊しては、幸せの意味がありません。

幸せになろうとして、かえって幸せを失ってしまうことになるのです。

たしかに恋をすると、常識や理性を失わせてしまうものです。

自分と相性の合う人との恋愛ほど、夢中になりやすいものです。

テンションが上がる一方で、周囲が見えなくなるのです。

人間だから仕方ありません。

仕方ないことではありますが、いま一度、深呼吸する時間が大切です。

「自分は今、没頭しすぎていないか」と、落ち着いて考えてみるのです。

いくら恋愛とはいえ「ほどほど」が大切です。

食事と同じように、恋も八分目がちょうどいいのです。

• 恋も「八分目」を目安にする。

体型と恋愛は、関係があります。

ふくよかな人はモテますが、ふくよかすぎる人は、モテません。

男性であれ女性であろうと、脂肪たっぷりの体型を魅力的だと感じる人は、少ないことでしょう。

「こんなに太っているから、自分はモテないのだろう」と言いますが、違うのです。

魅力を感じない理由は、体型のせいだけではありません。

本当のポイントは、心の状態なのです。

だらしない体型は、だらしない心が反映された結果です。

だらしない心があるから、食事内容が乱れ、ウエストラインが崩れます。

だらしない体型もさることながら、だらしない心を魅力的だと感じる人も少ないです。

そもそも恋愛の問題というより、命の問題です。

太りすぎていると、命に関わります。

心臓病、がん、生活習慣病のリスクが高くなります。

太りすぎている人は、シェイプアップが最優先です。

まず心を引き締めることです。

自分にむちを打って、食事内容を見直し、定期的な運動を心がけましょう。

食事と運動を見直すことで、健康につながります。

シェイプアップで引き締まった体になれば、心も引き締まった証拠です。

ボディーラインのきれいな人からは、しっかりした人間性が感じられます。

誠実であったり、約束を守ったりするだろうと思わせます。

そうではないかもしれませんが、そう思わせる様子なのです。

引き締まった心があれば、異性から「魅力的だね」と思われるのです。

• 太りすぎている人は、恋愛より、シェイプアップから始める。

自分はモテると、思い込んでいる人がいます。

「自分はかっこいい、かわいい、きれいだ」と、自分で自分を絶賛です。

実際のところ、見かけがそれほど整っているわけではありません。

ごく平凡な顔立ちです。

しかし、自分はモテると思い込んでいるため、恋愛のアプローチを始めました。

思い込みですから、うまくいかないと思っていると、意外にもOKが出たのです。

よくある話です。

モテる人は「こんな顔で、よくモテるな」という人が多いと思いませんか。

外見が整っているから、モテているのではありません。

「自分はモテる」と思い込み、堂々としているから、モテるのです。

堂々とした姿勢には魅力を感じ、異性が引き付けられます。

自信に満ちあふれ、進んで行動している様子が、輝かしく見えてしまうのです。

思い込みでもいいのです。

思い込みでも、自分はモテると思って行動した人が、恋のチャンスをつかみます。

恋愛は、思い込みから始まるものです。

自分の見かけに自信がなくても、まず自信を持ちましょう。

根拠のない自信でいいのです。

笑う人は、笑わせておけばいいのです。

そのくらいの強気があれば、なおさら、モテます。

「自分はモテるぞ」と思い込むから、気持ちも態度も強気になれます。

自信がついて、恋愛がうまくいくのです。

• 「自分はモテる」と思い込む。

「幸せな人生のためには、積極的と消極的のどちらがいいですか」

こう尋ねると、ほとんどの人が「積極的になるほうがいい」と答えます。

誰もが同じことを言います。

自分から進んで働きかけるほうが、物事が希望どおりに進みやすくなるからです。

当然ですね。

疑う余地はありません。

しかし、です。

人間とは、面白いものです。

人生で積極性が大切だとわかっていても、恋愛になると、急に受け身になる人がいます。

それは矛盾しています。

人生で、積極性が大切だと思うなら、恋愛も、積極性が大切になるはずです。

恋愛も、人生の一部だからです。

「人生」も「恋愛」も、言い方が変わるだけで、どちらも同じです。

「人生」という大げさな響きのせいか、恋愛とは別々のことであるかのような感じがします。

本当はどちらも同じなのです。

まず、目の前のことからです。

積極的な人生を送りたければ、まず目の前の恋愛にぶつかっていきましょう。

自分から進んで好きな人に話しかけたり、デートに誘ったりします。

積極的な日常を繰り返すことで、積極的な人生へと変わるのです。

• 人生を積極的に生きたければ、恋愛も積極的になる。

自分の意外な一面は、自分でも、よくわかりません。

「意外な一面」というのがポイントです。

普段の自分なら、自分でもよく知っています。

しかし、意外な一面となると、なかなか想像しにくいのです。

「おそらくこうなるだろう」という想像はできても、実際のところ、その場面になってみないとわかりません。

自分のことを知るには、恋愛をするのがいちばんです。

付き合い始めると、幸せな毎日が送れるであろうと思うのは、一般的な考えです。

実際に恋愛が始まると「おや。自分はこんなキャラクターだったのか」と思う場面が、たくさん出てきます。

恋愛すると、自分の意外な一面を発見できます。

それも、たくさん発見できます。

いちずになって尽くすタイプであるとわかったり、熱しやすく冷めやすいタイプであるとわかったりします。

記念日を大切にするタイプ、しないタイプであるとわかったりします。

恋愛すると、どのくらい勉強や仕事に影響が出るのか、わかります。

積極的になるタイプか、受け身になるタイプかも、だんだんわかってきます。

好きな人のメールをチェックした後は、気になるため、勉強や仕事に集中できなくなる性格かもしれません。

振られたときに自分が取る行動は、恋愛をしてみないとわからないです。

振られたとき、泣くとは限りません。

実際に振られると、怒りがこみ上げてくるかもしれませんし、ぽかんとするだけかもしれません。

強気になり、引き止める態度に出るかもしれません。

まだまだたくさんあります。

自分でも知らない一面は、たくさんあることに気づきます。

それは恋愛してみるのが、いちばん近道です。

恋愛を通して、自分でも知らなかった一面がわかり、自分の本当の個性やキャラクターが把握できます。

それが、自分の勉強になるのです。

• 恋愛を通して、自分の意外な一面を発見する。

外見は整っているのに、恋愛をためらう人がいました。

ある日、恋愛しない理由を尋ねました。

意外な返事でした。

「もっといい人がいるかもしれないから」です。

つまり、理想が高いのです。

たしかに1人と付き合い始めれば、基本的にほかの異性には手を出せません。

手を出すべきでもありません。

付き合いながら、ほかの異性に手を出すのは、浮気になります。

そのため「どうせ付き合うなら、理想的な人と付き合いたい」と思うようになるのです。

筋は通っているのですが、合理的ではないのです。

理想的な人は、そういるものではありません。

世界に1人くらいは、いるかもしれませんが、現実的に考えて、出会いを待っている間に年を取って、死を迎えてしまうでしょう。

「もっといい人がいるかもしれない」と思っていると、一生恋愛ができなくなるのです。

理想的な人とは、出会うものではありません。

つくり上げるものです。

付き合ってから、たくさんコミュニケーションを交わして、価値観や考え方を共有します。

お互いのことをできるだけ深く知り、よく理解し合います。

たくさんデートして、たくさん思い出をつくります。

そのやりとりを通して、だんだん理想的な人へとつくり上げていきます。

ベターな人を見つけて、ベストに変えるのです。

• ベターな人を見つけて、ベストに変えていく。

好きな人に、毎日会えるとは限りません。

学生なら、平日はクラスで会えても、休日は会えないことでしょう。

社会人なら、休日に会えても、平日は仕事があって会えないこともあります。

好きな人とは、毎日会いたいと思うものです。

でも、本当は違うのです。

好きな人に会えない日は、ないより、あったほうがいいのです。

毎日会うのもいいですが、会えない日があるのも、素晴らしいことです。

好きな人に会えない日は、自分の気持ちを整理する時間にできるからです。

会えない日があると、1人で過ごす時間ができます。

この時間を使って、自分の用事を済ませたり、心の整理をする時間にできたりします。

部屋の整理と同じです。

散らかった部屋の整理をすると、よりたくさんの物を、棚に収納できるようになりますね。

整理できれば、本や洋服の出し入れがスムーズにできるようになります。

人の心も、そうなのです。

心の整理ができる時間があるからこそ、気持ちが整理され、好きな人への情熱がより強く抱けるようになります。

その結果、自分の気持ちを素直に出したり、相手の気持ちをすんなり受け止めたりできるようになります。

結果として、好きな人への気持ちが維持され、関係が長続きするのです。

• 好きな人に会えない日は、気持ちを整理する時間だと考える。

楽しんだり、笑ったりするだけが、人生ではありません。

悲しんだり、泣いたりするのも、人生です。

楽しんだり笑ったりする生き方をしたいですが、偏りは良くありません。

不自然な生き方になるからです。

偏りがある生き方は、人間らしい人生ではありません。

2面性があってこそ、人間らしい人生です。

悲しんだり泣いたりする時期があるからこそ、楽しんだり笑ったりする喜びを知ります。

楽しんだり笑ったりする時期があるからこそ、悲しんだり泣いたりするつらさを学びます。

どちらがいいか悪いかではありません。

2面性があるから、どちらも輝くのです。

しかし、人間は「恋愛」となると、うまくいくことばかりを考えてしまいがちです。

すべてがうまくいくように、願います。

うまくいかない状態は「なくしたい」と、願います。

それは不自然です。

恋愛でも、やはり2面性があります。

うまくいくことばかりが、恋愛ではありません。

うまくいかなかったことも、恋愛の一部です。

悲しみがあるから、喜びが引き立ちます。

楽しみがあるから、悲しみも引き立ちます。

その2面性があって、初めてバランスが取れます。

それが感情豊かな、人間らしい生き方です。

より感情が豊かになります。

すべてを受け入れようとする心の準備があれば、自然と恋愛が怖くなくなるのです。

• 喜びと悲しみの2面性を、大切にする。

告白は、しないより、したほうがいいです。

どちらがいいですかと聞けば、必ず、したほうがいいのです。

なぜ告白が怖いのかというと、恥ずかしいからではありません。

本当に恐れているのは、振られることです。

振られて、心に傷を負うのが怖いから、足がすくんでしまいます。

しかし、考えてみましょう。

振られたところで、大きな借金を背負うわけではありません。

自宅が壊れたり、誰かが死んだりするわけでもありません。

ほんの少し、心が傷つくだけです。

少し痛いですが、しばらくすれば傷が癒えて、元どおりになります。

振られたからとはいえ、二度と恋愛ができないわけではありません。

告白して振られた傷は、一瞬です。

大したことではないのです。

本当に大変なのは、告白しなかったことです。

人は、それぞれ進路があります。

時が経ち、お互いの進路が別々になると、会いたくても会えなくなります。

告白しようにもできません。

そのときになり、つくづく思うのです。

「あのとき、告白しておけば良かった」と。

そういう告白しなかった後悔は、一生、続きます。

世の中にいる大人たちの中には、告白しなかった後悔に悩んでいる人が、多いのです。

一生後悔しないためにも、告白はしたほうがいいです。

今後の人生において、後悔がなくなります。

軽い気持ちで、すっきりした人生が歩めるのです。

• 一生後悔しないために、告白をする。

失恋をすると、ぽっかり心に穴が開きます。

恋人との関係が深いほど、別れたショックが大きいものです。

これ以上傷つきたくないから、しばらく恋愛はしたくないと思い、異性に対して逃げ腰になるでしょう。

しかし、もったいないです。

失恋の機会を、生かすか捨てるかは、自分しだいです。

失恋は、恋に破れた負け戦ではありません。

失恋は、より良い恋愛のチャンスです。

ぼうっとしていれば、悲しい時間が過ぎるばかりですが、以前よりいい人を見つけようとすれば、チャンスに変わります。

失恋の苦しみから早く解放されたければ、前の人よりいい人を見つけることです。

別れることができたから、ようやく空きができました。

「以前よりすてきな人は考えられない」と言いますが、探そうとしないだけです。

今までほかの異性を見ようとしていなかったから、いないように思えるだけです。

探せば、見つかるものです。

前の人よりいい人を見つけると、悲しみが消えます。

「失恋して良かった」と、受け入れられるようになります。

前よりすてきな恋愛ができるばかりか、別れた人にさえ、感謝できるようになります。

黒い過去すべてが、白へと変わるのです。

• 失恋すれば、前の人よりいい人を見つける。

学生時代、キャンパスにとびきりかわいい女の子がいました。

1つ年上の女の子で、色白で、肌がきれいな、ショートヘアの女の子でした。

私は、完全に一目惚れをしました。

もちろんアプローチをしました。

授業が終わった後、キャンパスの椅子に腰掛けて、たくさん話をしました。

学校の帰り、2人で食事をしに行きました。

仲良くなってしばらくして、お願いもしていないのに、彼女がわざわざお弁当をつくってくれたこともありました。

心臓が飛び出るほど驚きましたし、涙が出るほど嬉しかったものです。

手応えを感じつつあったある日、衝撃の事実を知ります。

なんと彼女には、すでに彼氏がいたのです。

彼氏の話をする彼女の笑顔が、いつもよりぱっと明るくなるのを見て、私は引きつった笑顔で聞いていました。

よくよく考えると、当然です。

ルックスといい、性格といい、彼氏がいないほうが不自然だと思いました。

「そうなんだね」と言いながら、内心はショックを受けていました。

彼氏とは、うまくいっている様子でした。

だからとはいえ、別に自分たちの仲が悪くなるわけではありませんでした。

その後も、友人として親しく接していました。

友人として、終わっただけでした。

恋も成就しませんでした。

しかし、無駄な時間を過ごしたとは思っていません。

出会えただけでも、十分幸せでした。

すてきな人と接したり楽しんだりできたおかげで、すてきな思い出ができました。

その人と出会うことがなければ、すてきな思い出すらできなかったことでしょう。

学生時代の、はかなく、甘い思い出の1つです。

短い時間でしたが、出会って一緒に過ごせただけで、感謝です。

• 出会えて、楽しい時間を過ごせただけで、感謝する。

究極の話です。

少しだけ、心の準備をして聞いてください。

本当のことを言えば、恋愛はいずれにせよ、最後は傷つくのです。

すべての選択肢において、最後は傷つく結末が待っています。

たとえば、告白して振られると、心に傷を負います。

つらくて悲しい気持ちになり、涙がぼろぼろ流れて、止まりません。

それはそれで、つらいです。

では、告白にうまくいったとします。

念願のお付き合いが始まると、毎日がバラ色になり、嬉しくてたまりません。

ただし、ずっと続くとは限りません。

お互いのことをよく知るほど、イメージと違う部分に気づきます。

時間がたつにつれて、慣れてくる部分が出てきて、愛し合う気持ちも冷めてくることもあるでしょう。

恋愛では、だれる時期が、訪れます。

ついには、別れることになります。

別れるのは、つらいです。

それはそれで、傷つくのです。

絶対に傷つかないと言えば、結婚のみです。

しかし、結婚にも問題があります。

たとえ結婚できたとしても、年を重ねると、死が待っています。

死んでしまったときには、別れなければいけません。

自分が先にいなくなるかもしれませんし、相手から先にいなくなるかもしれません。

パートナーを失う絶望感で、やはり傷つくのです。

究極のことを言えば、すべての選択肢において、最後には、傷つく結末が待っています。

暗い話になり、申し訳ございません。

しかし、いずれにしても、傷つくのです。

傷つかない道なんて、最初から用意されていません。

開き直るのです。

逃れられないのですから、受け入れるしかありません。

傷を避けようとすればするほど、ますます傷つきやすい人生に傾きます。

意外な発想かもしれませんが「傷つきに行こう」と考えましょう。

傷つきに行こうと積極的になることが、最も傷を小さくする生き方です。

今の自分にできるのは、後悔しない人生を歩むために、全力を尽くすことです。

後悔がなくなり、人生を思いきり生きられるようになります。

それが、前向きに生きることです。

• 「傷つきに行こう」と、考える。