執筆者:水口貴博

美容の美意識を高める30の方法

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果物には、3つの得がある。

果物には、3つの得がある。 | 美容の美意識を高める30の方法

果物には、3つの得があります。

まず、おやつとして楽しめることです。

果物には、豊富なビタミンが含まれています。

砂糖たっぷりのスナック菓子とは違い、果物に含まれる果糖は、カロリーが低い特徴があります。

ダイエットや健康維持に効果的です。

おやつとして果物を食べ終わったら、むき終わった皮がポイントです。

皮を捨てないでください。

まだ使えます。

ミカンでも、リンゴでも、グレープフルーツでも、ブドウでも、パイナップルでも、いいのです。

果物のむいた皮は捨てずに網のネットに入れて、お風呂の湯船に浮かべましょう。

入浴剤の出来上がりです。

果物の香りが充満し、浴室の雰囲気が華やかになります。

浴室に果物のいい香りが充満して、よりリラックスができるバスタイムが楽しめます。

いい気分になり、きっとストレスも緩和されるでしょう。

お子さんがいれば、絶対大喜びします。

はしゃいで、バスタイムがもっと楽しくなるはずです。

入浴剤の代わりになれば、入浴剤の節約にもなります。

果物は、比較的高価ですが、工夫しだいです。

おやつとして活用し、入浴剤として活用するなら、実は安いのです。

果物は「おやつ」「入浴剤」「節約」の3つを実現できます。

果物には、3つの得があるのです。

美容の美意識を高める方法(14)
  • 果物の皮を、入浴剤として活用する。
無味乾燥なサプリメントを、おいしく食べられるようにする裏技。

美容の美意識を高める30の方法

  1. 悩みを解決しようとする姿勢が、美しい。
  2. 化粧品は、出会うものではない。
    探すものだ。
  3. 病院に行くのが嫌なのではない。
    重い腰が上がらないだけなのだ。
  4. 本当の美容効果を得るには「たまに」より「毎日」が大切。
  5. 毛穴の黒ずみは、少しくらいほうっておくほうが、自然に見える。
  6. 毛穴の汚れが目立つ問題は、自分の考えすぎが引き起こしている。
  7. 1.5リットルの水分も、分けて飲めば、大した量ではない。
  8. 体調のいい日のお風呂上りは、無駄毛処理のベストタイミング。
  9. 表情筋は、いくつになっても、鍛えられる。
  10. 映画鑑賞は、ポジティブな現実逃避だ。
  11. 「美肌のお茶」と言えば、ローズヒップティー。
  12. 元気がないときこそ、温かい飲み物から、熱をいただく。
  13. 甘いものばかり食べていると、老けやすくなる。
  14. 果物には、3つの得がある。
  15. 無味乾燥なサプリメントを、おいしく食べられるようにする裏技。
  16. 女性が栄養ドリンクを飲むのは、恥ずかしいことではない。
  17. 栄養ドリンクによって得られる本当に効果は「気力の充てん」。
  18. 手のひらには、目に見えない秘められた力がある。
  19. 美肌に違いを生むのは、肌がかゆいときの、さりげない手のしぐさ。
  20. 勘違いでも「顔色がいいな」と思えば、元気が出てくる。
  21. 首の太さを決めるのは、自分が呼ばれたときの振り向き方。
  22. 長電話をする習慣を、運動する習慣に活用する。
  23. 生命力をいただくつもりで、食事を口にすること。
  24. 食べ慣れた朝食は、元気を出すスイッチだ。
  25. たくさん笑うほど、しわも病気も、予防できる。
  26. 美容パックの本当の効果は、贅沢な気分を味わうこと。
  27. 暴飲暴食をした翌日は、粗食で反省する。
  28. 睡眠の質がいいほど、成長ホルモンも、たっぷり分泌される。
  29. 毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる。
  30. お風呂上がりの30分間は、スムーズに寝やすい、ゴールデンタイム。

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