タイムプレッシャーは大切ですが、ありすぎるのも考えものです。

時間を忘れて生活したいときは、時計を視界からなくしましょう。

時計が視界にあるから、気になります。

視界からなくせば、気にならなくなります。

時計は便利な道具ですが、それに縛られるようなことがあってはなりません。

分単位の仕事は、そうそうあるものではありません。

バスや電車の仕事をしているなら別ですが、私たちの仕事の多くは、そこまで正確な時間把握を必要としないことばかりのはずです。

細かく時間を気にしても疲れるだけ。

時間を気にすればするほど、神経がすり減らされます。

焦ってしまうと、ミスや不注意も増えます。

あまり気にしすぎると、寿命まで縮めてしまいかねません。

時間を気にすればするほど、タイムプレッシャーを感じる機会も増えてしまいます。

腕時計を外しましょう。

壁時計や置き時計は、視界の入らないところに移動させます。

パソコン画面に時計が表示されているなら、非表示の設定に変えればいいだけです。

「時計がないと不便」「時間がわからないと困る」と思いますが、大げさに考えすぎです。

時計がなくても大丈夫。

時間がわからなくても、普通に生きていけます。

不便はあるかもしれませんが、大したことではありません。

「まあいいか」で済む程度です。

昔の人は、時計がなくても普通に生きていました。

太陽の高さや外の明るさから「このくらいの時間かな」と大ざっぱに把握していました。

それだけで何とかなっていたのです。

時計は便利な道具ですが、使い方を誤ると、ストレスの原因になります。

「時計がなければいけない」という常識を覆しましょう。

平日が難しいなら、休日だけでも構いません。

時計がなくても、意外と普通にやっていけることに気づくでしょう。

時計がなくなると、朝・昼・晩の3つだけになってシンプルです。

たまには自分に「時間を気にしない生活」をプレゼントしてください。

時間を気にしない生活も、素晴らしいのです。

• 時計を視界からなくして、時間を気にしない生活を送ってみる。