「寝ることが趣味」という人がいます。

「寝ることが趣味」と聞いたとき、たいていの人は大した趣味ではないと考え、真剣に受け取りません。

「寝ることくらい誰でもできる。趣味でも何でもない」

「怠け者」「だらしない」といった印象を受け、軽視しがちです。

だらしない趣味と考え、ばかにしたり笑ったり人もいるかもしれません。

しかし、寝ることが趣味という人をばかにしてはいけません。

現代社会において、睡眠障害を抱えている人は少なくありません。

スムーズに寝られず、慢性的な睡眠不足に悩んでいる人は多い。

電球の発明されて以降、夜であっても昼のような明るい暮らしが手に入りました。

夜の明るさは便利である反面、夜の睡眠に悪影響という負の側面もあります。

スマホの影響もあって、睡眠障害で悩む人は年々増えています。

また睡眠ホルモンである「メラトニン」は、加齢とともに減少していくことがわかっています。

大人になってある程度の年齢になると、若いときほどスムーズに寝られなくて苦労させられることがあります。

睡眠の質が下がると、日中のパフォーマンスにも悪影響を及ぼします。

睡眠障害を抱えている人から見れば、スムーズに寝られる人は羨望せんぼうの対象です。

もはや特技に感じられ、羨ましく思うでしょう。

寝ることが趣味という人は「優れた趣味・特技を持っている」と言えるのです。

私たち人間は、睡眠がないと生きていけません。

睡眠は3大欲求の1つであり、健康のためには欠かせません。

寝なければ、食事と同様、命に関わります。

そんな睡眠を、いつでもどこでも自在に楽しめるのは健康的な趣味であり、胸を張れる特技といえます。

寝ることが趣味という人は、少なくとも睡眠不足で苦労することはないでしょう。

これだけでも生きるうえで有利です。

あなたの身近に「寝ることが趣味」という人はいませんか。

寝ることが趣味という人は、たいてい見た目が若々しく、元気で明るい人ではないでしょうか。

毎日たっぷり睡眠を取っているので、いつも明るく元気です。

成長ホルモンもたっぷり分泌され、新陳代謝がスムーズに行われているので、肌の調子も抜群です。

そうした観点で見ると、寝ることが趣味という人はばかにできなくなります。

寝ることも、立派な趣味であり、優れた能力なのです。

• 寝ることが趣味という人をばかにしない。