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睡眠

心地よい睡眠の
30の方法

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表情美人は、
十分な睡眠から作られる。

表情美人は、十分な睡眠から作られる。 | 心地よい睡眠の30の方法

モテる人は、決まって表情が明るいことが特徴です。

明るい笑顔であり、また表情も生き生きしています。

不思議なことに、モテるからとはいえ必ずしも美男美女とは限りません。

顔形に恵まれていなくても、いつも笑っていて表情がいいと、不思議とつられて「いい顔」に見えてくるものなのです。

これはもともと持った顔の問題ではなく、睡眠時間が大きく影響を及ぼしています。

十分に睡眠を取っているため、顔色がよく、元気で、表情も明るくなっているのです。

もしあなたが「顔形」に恵まれていなければ「表情」で勝負をすることです。

顔の作りはもともと持ったものであり簡単には変えられませんが、表情なら意識をすれば今すぐ変えることができます。

そのために夜はぐっすり寝て、十分な睡眠時間を取っておきましょう。

睡眠時間を短くして表情をよくしようとしても、顔色や雰囲気に必ず少しずつ表れます。

「疲れ」や「ダルさ」という雰囲気があると、なにより老けて見えます。

表情美人にとって、睡眠時間は資産であり、基本なのです。

顔色が悪い美人は、決まって睡眠不足です。

せっかくの美人も忙しくて睡眠時間が短いと、顔色が悪くなり表情も暗くなってしまうのです。

まとめ

心地よい睡眠の方法 その13
  • しっかりよく寝て、
    表情美人で、
    勝負する。
朝の寝起きは、目も水分不足になっている。
目薬は、目の目覚ましにちょうどいい。

もくじ
(心地よい睡眠の30の方法)

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