相手を傷つけずに別れるためには、別れる理由が大切です。

基本的に別れる理由は正直でいいのですが「傷つけないこと」を優先して考えるなら、配慮も必要です。

愚痴や不満を言いたくても、がつがつ言うのは控えたほうがいいでしょう。

誰でも自分を悪く言われると、嫌な気持ちになります。

実際は相手に原因があっても、責めたり怒ったりすると、トラブルを招きやすくなります。

相手の気分をひどく害してしまうと、報復やストーカーに発展する可能性があります。

では、どう言えばいいか。

相手を傷つけたくなければ「自分が悪い」という理由にしておくのが無難です。

「自分の愛情が足りなかった。ごめんなさい」

「自分に余裕がなくて、あなたを幸せにできなかった」

「私が未熟だったね。期待に応えられなくてごめんね」

あくまで「自分が悪い」ということにしておけば、相手を傷つけずに済みます。

途中で言い分を曲げず「あくまで自分がいけない」というニュアンスを貫きます。

自分にとっては不本意かもしれませんが、相手を傷つけないなら、寛大になることも必要です。

「ここは自分が大人になる場面」と言い聞かせると、心の器が広がるでしょう。

「相手のせいではなく、自分のせいで別れる」

相手を傷つけない別れ方をするときの、欠かせない基本です。

• 別れる理由は「自分が悪い」ということにしておく。