結婚生活に疲れてどうしていいかわからないときは、情報収集です。

本屋で本を買ったり、ウェブサイトを見たりして、解決策を見つけるために情報収集をします。

こういうときは、余裕がないこともあって、ぐだぐだした時間を送りがちです。

「自分はこんなことでいいのだろうか」と思うかもしれません。

しかし、ぐだぐだでもいいのです。

空いた時間を使って、自分なりに解決のための情報収集をしているなら、有益な時間です。

何もしないよりは、ずっと建設的です。

共感の言葉を見つけるだけでもいいのです。

「その気持ちがわかる」

「そうそう。そうなんだよね」

共感して、ほっとするだけでも「ストレス軽減に役立った」と言えるでしょう。

ぐだぐだしつつも、ひとまず前向きに行動しているのですから、素晴らしいと言えます。

• ぐだぐだでもいいので、とにかく解決に向けた行動をする。