私が学生時代の失敗です。

「さあ、これから勉強するぞ！」

学生だった私は、勉強をする前は腹ごしらえから始めようと思い、食事をしました。

「腹が減っては戦ができぬ」と言います。

その勉強へのやる気が大きいと、無意識のうちに食事の量も多くなります。

いつの間にか、満腹になるまで食べていました。

これが失敗でした。

腹いっぱいになった私は、体全身がだるくなり勉強どころではなくなっていました。

歩きにくくなり、眠くなったりしました。

やる気は出ていますが、体のだるさと眠気にはかないません。

せっかくやる気になっていたのに、食事をして台無しになるという経験を何度も味わいました。

そういう失敗で得た教訓です。

「勉強する前に食事はとってもいいが、食べすぎないこと」

食事は腹八分目を心がけるとよく言います。

健康面だけでなく、勉強においても有効な知恵です。

「頑張ればもう少し食べられる」という適度な状態で食事を終えるほうが、ちょうどいいのです。

• 勉強前に、食べすぎないようにする。