執筆者:水口貴博

対人関係のストレスが小さくなる30のスキル

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自分でできることは、自分でする。

自分でできることは、自分でする。 | 対人関係のストレスが小さくなる30のスキル

私の職場に、頼み癖のある人がいます。

初めは「助けて」と言われるのは頼りにされている感じがして嬉しいです。

期待に応えたい気持ちがあり、助けます。

しかし、その人は一度や二度も助けを求めてきます。

驚くべき事実を知ってしまいます。

できないから助けを求めるのかと思っていると、実は自分が仕事をするのが面倒だから、助けを求めていました。

頑張れば自分でできることを、自分でするのが面倒だという理由から助けを求めていました。

他人に助けを求めるのは、3つの限界を感じたときです。

  • 時間の限界を感じたとき
  • 能力の限界を感じたとき
  • ストレスの限界を感じたとき

自分一人の力では、限界を感じる瞬間があるのはたしかです。

時間・能力・精神力など、限界があります。

限界を超える仕事はできませんから、助けを求めるのは当然です。

特に職場では締め切りがありますし、仕事の品質を下げるわけにはいきません。

必要である協力は、求めてもいいことです。

したほうがいい。

しかし、自分一人で十分に対応できるにもかかわらず、むやみに助けを求めるのはよくありません。

他の人の時間や体力も有限ですから、自分が楽をしたいからと、他人に手間をかけるのは迷惑千万です。

それこそ、人間関係にひびを入れかねません。

対人関係で摩擦を少なくさせるためにも、相手にできるだけ迷惑をかけないことです。

「自分でできることは、できるかぎり自分でする」

この当たり前の習慣を、いま一度見直しましょう。

対人関係のストレスが小さくなるスキル(8)
  • 自分でできることは、自分でする。
相手の犯したうっかりミスを、意外で驚きのイベントとして受け入れる。

対人関係のストレスが小さくなる30のスキル

対人関係のストレスが小さくなる30のスキル
  1. 小さくてもいい。<br>まずは明るくなることから始めよう。
    小さくてもいい。
    まずは明るくなることから始めよう。
  2. 完璧な人は1人もいない。<br>だからおおらかになろう。
    完璧な人は1人もいない。
    だからおおらかになろう。
  3. 悪くないときこそ、謝ろう。
    悪くないときこそ、謝ろう。
  4. 目を見て感謝すれば、感動がもっと伝わる。
    目を見て感謝すれば、感動がもっと伝わる。
  5. 「あと30分しかない」ではなく「まだ30分もある」と考える。
    「あと30分しかない」ではなく「まだ30分もある」と考える。
  6. 他人の態度を変えさせるのは、実は簡単。
    他人の態度を変えさせるのは、実は簡単。
  7. 考えを押し付ける議論はしない。
    考えを押し付ける議論はしない。
  8. 自分でできることは、自分でする。
    自分でできることは、自分でする。
  9. 相手の犯したうっかりミスを、意外で驚きのイベントとして受け入れる。
    相手の犯したうっかりミスを、意外で驚きのイベントとして受け入れる。
  10. 人とぶつかっても「こら!」と怒鳴るのではない。
    人とぶつかっても「こら!」と怒鳴るのではない。
  11. 人との出会いは、すべて宝石との出会いである。
    人との出会いは、すべて宝石との出会いである。
  12. ご祝儀に迷ったら、高いほうがいい。
    ご祝儀に迷ったら、高いほうがいい。
  13. 私たちは、プレゼントを買うお金のために働いている。
    私たちは、プレゼントを買うお金のために働いている。
  14. どんなにお金持ちになっても、他人を喜ばせるために使わない人は、心の貧乏だ。
    どんなにお金持ちになっても、他人を喜ばせるために使わない人は、心の貧乏だ。
  15. 意見がぶつかる原因は、あなたの理解不足が原因だ。
    意見がぶつかる原因は、あなたの理解不足が原因だ。
  16. 私たちのいらいらは、どれも茶番劇。
    私たちのいらいらは、どれも茶番劇。
  17. 突然のキャンセルを、笑顔で受け入れる。
    突然のキャンセルを、笑顔で受け入れる。
  18. お風呂に入って汗を流せば、その日のストレスがリセットできる。
    お風呂に入って汗を流せば、その日のストレスがリセットできる。
  19. 誰でも一度は失態を犯す。<br>大切なのは反省すること。
    誰でも一度は失態を犯す。
    大切なのは反省すること。
  20. 人に優しくできる人は、かつて人に冷たくされた経験を持っている。
    人に優しくできる人は、かつて人に冷たくされた経験を持っている。
  21. 言い訳は「ごめんなさい」と謝った後にする。
    言い訳は「ごめんなさい」と謝った後にする。
  22. 当たり前の挨拶を、心がける。
    当たり前の挨拶を、心がける。
  23. お互いをよく知っているようでも、実はまだ知らないことがたくさんある。
    お互いをよく知っているようでも、実はまだ知らないことがたくさんある。
  24. 態度が悪いと、反抗したくなるのが人間。
    態度が悪いと、反抗したくなるのが人間。
  25. 相手が避けようとする話題を、むやみに探ろうとしない。
    相手が避けようとする話題を、むやみに探ろうとしない。
  26. すべての人には、面白い部分が必ずある。
    すべての人には、面白い部分が必ずある。
  27. 人に囲まれている環境は、それだけで幸せ。
    人に囲まれている環境は、それだけで幸せ。
  28. どれほど自分にけちでも、人にはけちになるな。
    どれほど自分にけちでも、人にはけちになるな。
  29. 「違う」「間違っている」を、口にしない。
    「違う」「間違っている」を、口にしない。
  30. 別れ際の余韻を、気持ちよくしよう。
    別れ際の余韻を、気持ちよくしよう。

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